Eva Laspas
Aktives Mitglied
Resilienz - ein Wort, das gerade in letzter Zeit an Wichtigkeit gewonnen hat. Eigentlich bezeichnet es unsere innere Widerstandskraft, schwierige Ereignisse an sich abprallen zu lassen und aus Krisen wieder in unsere alte Form gelangen.
„Zurück zu springen“ wie ein Gummiband.
Wahrscheinlich hat jeder von uns seinen persönlichen "Gummibandstatus" - und dann nochmal einen unterschiedlichen für verschiedene Themen.
Denn Resilienz ist trainierbar.
Für Situationen, die öfter auftreten - hier kann man üben.
Was wir wohl alle nicht wissen, wie wir auf Situationen reagieren, die neu für uns sind.
Trotzdem gibt es unzählige Möglichkeiten, den "Resilienzmuskel" zu trainieren. Welche davon für dich besonders gut passt?
In unserem sehr reichhaltigen Artikel über Resilienz findest du einige Übungen und Gedankenimpulse - finde dabei genau den Impuls, der dich weiterbringt!
Aus dem Inhalt:
67 Wege zu mehr Resilienz
In der Krise können wir über uns hinauswachsen
5 praktische Übungen zu mehr Resilienz
Resilienzmethoden für den beruflichen Alltag
Resilienz – Strategie der Stehauf-Menschen
Resilienz bei Trauer
Resiliente Menschen
Wege zu mehr Optimismus
Die Übungen im Artikel stammen aus den Büchern von
Bernadette Ana Bruckner, Erste Hilfe für Führungskräfte,
Michaela Haas, Stark wie ein Phönix, Verlag O.W. Barth
Monika Gruhl, Die Strategie der Stehauf-Menschen, Verlag Herder
Sophie Untersberger, Weiße Taube in finsterer Nacht - wie ich meinen Sohn verlor
Vielen Dank dafür!
https://www.festivaldersinne.info/resilienz-aus-krisen-an-eigener-staerke-gewinnen/
„Zurück zu springen“ wie ein Gummiband.
Wahrscheinlich hat jeder von uns seinen persönlichen "Gummibandstatus" - und dann nochmal einen unterschiedlichen für verschiedene Themen.
Denn Resilienz ist trainierbar.
Für Situationen, die öfter auftreten - hier kann man üben.
Was wir wohl alle nicht wissen, wie wir auf Situationen reagieren, die neu für uns sind.
Trotzdem gibt es unzählige Möglichkeiten, den "Resilienzmuskel" zu trainieren. Welche davon für dich besonders gut passt?
In unserem sehr reichhaltigen Artikel über Resilienz findest du einige Übungen und Gedankenimpulse - finde dabei genau den Impuls, der dich weiterbringt!
Aus dem Inhalt:
67 Wege zu mehr Resilienz
In der Krise können wir über uns hinauswachsen
5 praktische Übungen zu mehr Resilienz
Resilienzmethoden für den beruflichen Alltag
Resilienz – Strategie der Stehauf-Menschen
Resilienz bei Trauer
Resiliente Menschen
Wege zu mehr Optimismus
Die Übungen im Artikel stammen aus den Büchern von
Bernadette Ana Bruckner, Erste Hilfe für Führungskräfte,
Michaela Haas, Stark wie ein Phönix, Verlag O.W. Barth
Monika Gruhl, Die Strategie der Stehauf-Menschen, Verlag Herder
Sophie Untersberger, Weiße Taube in finsterer Nacht - wie ich meinen Sohn verlor
Vielen Dank dafür!
https://www.festivaldersinne.info/resilienz-aus-krisen-an-eigener-staerke-gewinnen/