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Resilienz – Aus Krisen an eigener Stärke gewinnen

Dieses Thema im Forum "Angebote" wurde erstellt von Eva Laspas, 25. März 2021.

  1. Eva Laspas

    Eva Laspas Mitglied

    Registriert seit:
    20. Oktober 2004
    Beiträge:
    243
    Ort:
    Wien
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    Resilienz - ein Wort, das gerade in letzter Zeit an Wichtigkeit gewonnen hat. Eigentlich bezeichnet es unsere innere Widerstandskraft, schwierige Ereignisse an sich abprallen zu lassen und aus Krisen wieder in unsere alte Form gelangen.

    „Zurück zu springen“ wie ein Gummiband.

    Wahrscheinlich hat jeder von uns seinen persönlichen "Gummibandstatus" - und dann nochmal einen unterschiedlichen für verschiedene Themen.

    Denn Resilienz ist trainierbar.
    Für Situationen, die öfter auftreten - hier kann man üben.

    Was wir wohl alle nicht wissen, wie wir auf Situationen reagieren, die neu für uns sind.
    Trotzdem gibt es unzählige Möglichkeiten, den "Resilienzmuskel" zu trainieren. Welche davon für dich besonders gut passt?

    In unserem sehr reichhaltigen Artikel über Resilienz findest du einige Übungen und Gedankenimpulse - finde dabei genau den Impuls, der dich weiterbringt!

    Aus dem Inhalt:
    67 Wege zu mehr Resilienz
    In der Krise können wir über uns hinauswachsen
    5 praktische Übungen zu mehr Resilienz
    Resilienzmethoden für den beruflichen Alltag
    Resilienz – Strategie der Stehauf-Menschen
    Resilienz bei Trauer
    Resiliente Menschen
    Wege zu mehr Optimismus

    Die Übungen im Artikel stammen aus den Büchern von
    Bernadette Ana Bruckner, Erste Hilfe für Führungskräfte,
    Michaela Haas, Stark wie ein Phönix, Verlag O.W. Barth
    Monika Gruhl, Die Strategie der Stehauf-Menschen, Verlag Herder
    Sophie Untersberger, Weiße Taube in finsterer Nacht - wie ich meinen Sohn verlor

    Vielen Dank dafür!
    https://www.festivaldersinne.info/resilienz-aus-krisen-an-eigener-staerke-gewinnen/
     
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