Hallo an alle,
seit einiger Zeit bin ich plötzlich total überängstlich, meist Abends und Nachts. Aber auch wenn ich ins Bett gehe. Meist fängt es an, wenn ich mich ins Bett lege oder mich fürs schlafen gehen bereit mache.
Ich vermute stark, dass ich vor Geistern angst habe. Aber meistens sage ich zu mir selber "jetzt komm schon, da wird doch nicht so einfach ein Geist auftauchen!". Ich scheine wegen irgendeinem Ereignis in letzter Zeit überängstlich geworden zu sein. Soweit ich das mitbekomme, habe ich Angst, dass urplötzlich ein Geist vor mir auftaucht. Aber ich weiß nicht warum.
Wenn ich dann zu viel Angst habe oder ich fast panisch werde, rufe ich meinen Schutzengel und sage, er solle mir bitte die Angst nehmen oder mich beruhigen. Das klappt dann meistens auch.
Aber mir ist nicht klar, warum ich so urplötzlich überängstlich bin.
Ich war vor einigen Wochen noch nicht so. Es wurde immer ärger.
Derzeit ist es so, dass ich mich ins Bett legen muss und erst mal für 10minuten irgendetwas recherchieren und mich ablenken muss (eher am Handy). Wenns ganz schlimm wird, schnappe ich mir meine Kopfhörer und höre lieder, die mich entspannen.
Sobald ich aber in der früh wieder aufwache und aufstehe ist alles wieder beim alten, also keine überangst vorhanden.
Könnt ihr mir helfen, oder tipps geben, wie ich diese Angst loswerde?
Vielleicht wisst ihr etwas über Geister, das ich noch nicht weiß, und könnt mir so helfen?
Ich habe in einem anderen Thread gelesen, dass Angst ein Schutzmechanismus ist.
Ich weiß mit meiner Angst diesbezüglich nicht umzugehen, daher bitte ich euch um Hilfe, Tipps oder um Rat.
Danke euch.
Wenn ihr noch mehr Informationen benötigt, gebe ich sie euch gerne.
Lg Atlantica.
seit einiger Zeit bin ich plötzlich total überängstlich, meist Abends und Nachts. Aber auch wenn ich ins Bett gehe. Meist fängt es an, wenn ich mich ins Bett lege oder mich fürs schlafen gehen bereit mache.
Ich vermute stark, dass ich vor Geistern angst habe. Aber meistens sage ich zu mir selber "jetzt komm schon, da wird doch nicht so einfach ein Geist auftauchen!". Ich scheine wegen irgendeinem Ereignis in letzter Zeit überängstlich geworden zu sein. Soweit ich das mitbekomme, habe ich Angst, dass urplötzlich ein Geist vor mir auftaucht. Aber ich weiß nicht warum.
Wenn ich dann zu viel Angst habe oder ich fast panisch werde, rufe ich meinen Schutzengel und sage, er solle mir bitte die Angst nehmen oder mich beruhigen. Das klappt dann meistens auch.
Aber mir ist nicht klar, warum ich so urplötzlich überängstlich bin.
Ich war vor einigen Wochen noch nicht so. Es wurde immer ärger.
Derzeit ist es so, dass ich mich ins Bett legen muss und erst mal für 10minuten irgendetwas recherchieren und mich ablenken muss (eher am Handy). Wenns ganz schlimm wird, schnappe ich mir meine Kopfhörer und höre lieder, die mich entspannen.
Sobald ich aber in der früh wieder aufwache und aufstehe ist alles wieder beim alten, also keine überangst vorhanden.
Könnt ihr mir helfen, oder tipps geben, wie ich diese Angst loswerde?
Vielleicht wisst ihr etwas über Geister, das ich noch nicht weiß, und könnt mir so helfen?
Ich habe in einem anderen Thread gelesen, dass Angst ein Schutzmechanismus ist.
Ich weiß mit meiner Angst diesbezüglich nicht umzugehen, daher bitte ich euch um Hilfe, Tipps oder um Rat.
Danke euch.
Wenn ihr noch mehr Informationen benötigt, gebe ich sie euch gerne.
Lg Atlantica.