Hallo Force,
in meinen Ohren und für mein Gefühl hört sich das alles verständlich, organisch und stimmig an.
Es ist prima, wenn du diese Stille erreichst. Meiner Ansicht nach ist das genau die Voraussetzung für die Technik - und andere Techniken - die du dann praktizierst.
Auch dass du die Energie, die du in deinem Körper als Vibrationen oder Empfindungen spürst, überall wahrnehmen kannst, das hört sich sehr gut an.
Und ja, es entsteht dann z.B. auch bei mir genau ein solcher "Schild", wie du ihn beschreibst - allerdings nehme ich diesen nur dann wahr, wenn ich sehr intensiv meditiere.
Dass du bisher nur wenige unangenehme Empfindungen gespürt hast, das wundert mich ein wenig. Es wurde hier schon gesagt, dass, wenn du sie spürst, es wichtig ist, dass du sie einfach spürst, beobachtest und loslässt. Das sehe ich genauso und vielleicht siehst du das ja ähnlich.
Mit den Visionen wäre ich an deiner Stelle vorsichtig. Aber ich habe das Gefühl, dass du selbst auch ganz gut spürst, wohin dein Weg hinführt.
Ich möchte dir noch den Tip geben, einfach vielleicht mal einen Vipassana-Kurs zu sitzen. Du wirst sehen, dass man dort sehr, sehr ähnlich praktiziert, wie du es hier beschreibst, und vielleicht wäre eine 10 Tages-Kurs (täglich 10 Stunden meditieren) ja eine intensive und furchtbare ERfahrung für dich.
Liebe Grüße,
Energeia
