Hallo Pandorrabüchse,
habe nicht viel Ahnung von Meditation, aber durch mein Interesse an esoterischen Themen, bin ich auch auf Bücher gestoßen und auch auf Vorträgen habe ich gehört, daß völlige Gedankenstille nicht sehr einfach ist, wenn man sich eine meditative Atmosphäre geschaffen hat, durch Kerzen, ätherische Öle, meditative Musik, und soll man einfach nichts machen und wenn Gedanken wieder kommen, sie einfach zulassen, sie kommen und gehen lassen, nur nichts erzwingen (Gedanken unterdrücken, ect.) das ist auch schon Meditation, so habe ich es aufgefasst.
Vielleicht hilft es dir, wenn du auch mal Vorträge über Meditationen dir anhörst, aber das Forum ist auch gut, vielleicht bekommst du ja weitere brauchbare Hinweise.
Ich wünsche dir Erfolg damit,
Nachstern
Ich bin ein sehr nervöser Mensch. Ich schaffe es nicht meine gedanken abzuschalten. Es geht einfach nicht. Deshalb suche ich jemanden der mir helfen kann.
LG[/QUOTE]