Leipo
Neues Mitglied
hallo leute ich geh oft ins fitnessstudio und gehe an meinen Ruhetagen öfters spazieren oder auch mal in die Sauna, habe aber auch gelesen das meditieren helfen soll, hat jemand Erfahrungen damit?
-
Willkommen im grössten und ältesten Esoterik-Forum!
Hier findest Du alles zu Astrologie, Lenormand und Tarot, Karten legen, Feng-Shui, Traumdeutung, Religion und Spiritualität, Engel, Familien-Aufstellung, Gesundheit, Reiki
Registriere Dich kostenlos, dann kannst du eigene Themen verfassen und siehst wesentlich weniger Werbung
Meditation als Entspannung an Ruhetagen eines Kraftsportlers ???
- Ersteller Leipo
- Erstellt am
Werbung:
Trixi Maus
Sehr aktives Mitglied
- Registriert
- 23. Oktober 2005
- Beiträge
- 26.461
helfen wobei?
lg
lg
C
chaya_wien
Guest
Ich praktiziere Yoga und mache auch zweimal die Woche Krafttraining, finde beides zusammen ergibt ein sehr gutes Gegengewicht, zumal Yoga auch der Verkürzung der Muskulatur entgegenwirkt. 
Der meditative Aspekt bildet ebenfalls eine Art Ausgleich zur Erdung des Krafttrainings, ich kann es somit nur empfehlen.
Der meditative Aspekt bildet ebenfalls eine Art Ausgleich zur Erdung des Krafttrainings, ich kann es somit nur empfehlen.
Gerald1130
Aktives Mitglied
Ja klar hilft um besser zu regenerieren unbd zu entspannen.
Buchtipp: Grundwissen Meditation Ebook bei Amazon
Buchtipp: Grundwissen Meditation Ebook bei Amazon
Werbung:
PanThau
Aktives Mitglied
- Registriert
- 2. Dezember 2008
- Beiträge
- 1.166
Meditation ist unabhängig von deinen restlichen Aktivitäten, und wird dein Leben immer bereichern wenn du dich drauf einlässt. Ich mach selber 3x die Woche Krafttraining, und grade Meditation ist ein guter Ausgleich, da der Kraftsport für den Körper doch erheblichen Stress bedeutet.
Yoga, also Asanas, ist auf jeden Fall zu empfehlen wenn man Bock drauf hat... wirkt extrem entspannend.
Yoga, also Asanas, ist auf jeden Fall zu empfehlen wenn man Bock drauf hat... wirkt extrem entspannend.
Ähnliche Themen
