kennt sich jemand aus damit?
hab verschiedenes darüber gelsen...mal positiv mal
total vernichtend.
vielleicht einen guten Buchtipp?
Das 1 x 1 der gesunden Ernährung
von Simon Thelen
Dort werden in gebündelter Form die wichtigsten Fakten der Ernährungslehre in einem schlanken Taschenbuch aufgezählt.
Teils schon richtig. Eine natürliche Ernährung bedeutet in erster Linie naturbelassene Lebensmittel wie Äpfel, Obst und Gemüse. Esst Äpfel, Äpfel, Äpfel. Ihr werdet es lieben (lernen).
Doch auch einige verarbeitete Sachen sind gesund, wie Ghee (Butterreinfett, geklärte Butter). Die Veden sind voll des Lobes für das Ghee. Schon in den ältesten Schriften, dem Rig-Veda, wird auf fast jeder Seite ein Loblied auf das Ghee gesungen.