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Ja, Magnesium hilft. Und wenn es zum Krampf kommt, pack den Fuß an den Zehen und drück das ganze nach oben, (geht meist nicht so einfach)... klingt komisch, hilft aber.
Die Frage ist allerdings, ob man das überhaupt will.Es gibt soviele Denk- und Verhaltensmuster das man erst mal suchen muss. Und wer suchet der findet...
Hallo!
Seit gestern habe ich Krämpfe in den Waden und am Fuß.
Das tut schon sehr weh..
Meistens passiert es wenn ich im Bett liege und mich strecke oder mich auf Zehenspitzen stelle..
Irgendeine Mangelerscheinung o.Ä. ?
Lg Hugo