Hallo Pisces!
Nur all zu gut kann ich deine Aussage verstehen. Mir ging es über lange Jahre genauso.
Ich möchte dir gerne ein Buch empfehlen: "ElternLiebe - ElternHass" von
I. Filliozat.
Der Titel lässt nicht den Schluss zu, dass der Inhalt etwas mit deinen Problemen zu tun hat. Ich bin auf dieses Buch rein zufällig gestoßen, eben weil ich mich mit zahlreichen Denkansätzen beschäftigt hatte.Ich wollte meinen immer wiederkehrenden eigenen Fehlern auf die Schliche kommen.
Die Autorin zeigt sehr gut nachvollziehbar und vorallem behutsam, dass
die allermeisten Verhaltensmuster mit Prägungen aus der Kindheit/Jugend
zu tun haben.
Ich möchte hier keine Werbung für ein Buch machen, aber mir hat es
tatsächlich geholfen, mehr als ich mir je erhofft hatte, zB Themen wie
Verlustangst, Selbstwert, seelische Verletzungen, heilsame Prozesse auf mich selbst anzuwenden. Ich konnte damit "an mir arbeiten" und habe ganz
neue Zugänge zu meinen Fehlern gefunden.
Vielleicht wäre es für dich auch hilfreich, ich weiss ja nicht, welcher Art
dein Problem ist.
Liebe Grüße von Daisy