-
Willkommen im grössten und ältesten Esoterik-Forum!
Hier findest Du alles zu Astrologie, Lenormand und Tarot, Karten legen, Feng-Shui, Traumdeutung, Religion und Spiritualität, Engel, Familien-Aufstellung, Gesundheit, Reiki
Registriere Dich kostenlos, dann kannst du eigene Themen verfassen und siehst wesentlich weniger Werbung
HATHA Yoga am Morgen in Köln!
- Ersteller Pyare
- Erstellt am
Werbung:
HATHA Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen, Meditationen und Körperhaltungen (Asanas), die dazu dienen, die Lebensenergie (Prana) zu lenken und den Körper gesund und kräftig zu erhalten.
Bei regelmäßiger Übung wirkt der Yoga entgiftend, reinigend, vitalisierend und harmonisierend.
HA = Sonne = Tatkraft, Struktur, Handlungsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen,
Aktivität
THA = Mond = Intuition, Empfänglichkeit, Passivität, Ruhen, Loslassen,
Geschehenlassen
Diese beiden Aspekte werden durch die abgestimmten Übungen miteinander in Einklang gebracht.
In meinen Kursen achte ich besonders auf Achtsamkeit und Behutsamkeit mit sich selbst, Respekt dem eigenen Körper gegenüber, keine Überforderung - aber auch keine Unterforderung.
Mit der Zeit werden sich die Aspekte von Geschmeidigkeit, Anmut, Spannkraft und Flexibilität auf der körperlichen Ebene auch auf der geistigen Ebene bemerkbar machen. Jede Asana hält körperliche sowie geistige Wirkungsweisen bereit - erlebe es selbst.
Für weitere Fragen stehe ich selbstverständlich gerne zur Verfügung.
Liebe Grüße
Mahatma Sai
Bei regelmäßiger Übung wirkt der Yoga entgiftend, reinigend, vitalisierend und harmonisierend.
HA = Sonne = Tatkraft, Struktur, Handlungsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen,
Aktivität
THA = Mond = Intuition, Empfänglichkeit, Passivität, Ruhen, Loslassen,
Geschehenlassen
Diese beiden Aspekte werden durch die abgestimmten Übungen miteinander in Einklang gebracht.
In meinen Kursen achte ich besonders auf Achtsamkeit und Behutsamkeit mit sich selbst, Respekt dem eigenen Körper gegenüber, keine Überforderung - aber auch keine Unterforderung.
Mit der Zeit werden sich die Aspekte von Geschmeidigkeit, Anmut, Spannkraft und Flexibilität auf der körperlichen Ebene auch auf der geistigen Ebene bemerkbar machen. Jede Asana hält körperliche sowie geistige Wirkungsweisen bereit - erlebe es selbst.
Für weitere Fragen stehe ich selbstverständlich gerne zur Verfügung.
Liebe Grüße
Mahatma Sai
