Grundstimmung verändern

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Nithaiah

Sehr aktives Mitglied
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23. November 2004
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Schön, dass du diese Erfahrung gemacht hast :)

Denn ja, in der Hüfte spielt sich so einiges ab. Insbesondere im Psoas, der Ober- und Unterkörper verbindet.

Abgesehen von unserer Sitzkultur die zu einer Verkürzung dieses Muskels führen kann, spielt auch emotionaler Stress eine Rolle, sodass wir den Psoas unbewusst anspannen.

Daher findet man in geführten Yogaeinheiten die beispielsweise den Namen tragen "Yoga bei Ängsten" oder "mit Yoga Blockaden lösen" vorwiegend Sequenzen die Hüftoffner beinhalten.
Wo findet man denn diese geführten Yogaeinheiten? Internet oder DVD's?
 
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samondes

Neues Mitglied
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31. Dezember 2021
Beiträge
12
Weiß jemand wie ich alte Emotionen rauslassen kann und durch neue ersetze.
Gewohnheiten ändern. Umziehen. Anderes TV-Programm, andere Filme. Andere Drogen (Kaffee, Tee usw.) Zigarettenmarke brauchts du nicht verändern, Gift ist Gift, ist also egal. (falls du überhaupt rauchst).
Neue Wege gehen. Das machen, was dir gefällt. Nicht das machen, was man tun sollte.
Wenn du dich 'neu' fühlen willst, dann mußt du was neues machen. Generell. Nicht nur einmal.
 
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