Hallo,
ja, man kann Gedanken im Traum senden.
Kurz vor dem Einschlafen(im sogenannten Alpha Zustand

)
solltest du daran denken, dass du aufwachst, wenn die Person, der du die Gedanken schicken möchstest am empfänglichtsen dafür ist.
Wenn du dann mitten in der Nacht aufwachst, stell dir vor, dass du der Person sagst, was du ihr sagen möchstest.
Gruß,
lotus