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Einschlafen, Durchschlafen

Dieses Thema im Forum "Gesundheit allgemein" wurde erstellt von kischa, 26. Januar 2018.

  1. kischa

    kischa Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    15. Mai 2006
    Beiträge:
    367
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    Ich hab mir schon so oft die Frage gestellt, warum es Nächte gibt, in denen man einfach nicht gut schlafen kann. Man wird ständig munter und ist in der Früh wie erschlagen.
    Dann gibt es Abende, an denen man nicht und nicht einschlafen kann und dann schläft man wieder wie ein Baby, woran liegt das? Unabhängig vom Mond oder vom abendlichen Essen. :sleep3:
     
  2. sibel

    sibel Guest

    Da gibt es 89276354 Gründe und die sind völlig individuell....du solltest selbst herausfinden,warum DU nicht schlafen kannst...
     
    flimm, Sadi._ und Ruhepol gefällt das.
  3. Ruhepol

    Ruhepol Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    20. März 2007
    Beiträge:
    14.053
    Ort:
    An der Nordsee
    Gedankenkarussell? Körperlich nicht ausgelastet? Bett steht falsch? Falsche Matratze? Schnarchender Partner? Hunger? .................

    Da musst du schon selbst Ursachenforschung betreiben. Fang einfach schon mal damit an von dir zu reden wenn du darüber sprichst, nicht von "man". Es ist DEIN Thema.

    Ich kann eigentlich immer gut schlafen, es sei denn ich habe abends zu viel Kaffee getrunken. Zum Glück!

    R.
     
    Uranie gefällt das.
  4. Uranie

    Uranie Guest

    Ich auch - ob mit oder ohne viel Kaffee. Auch in den allerschlimmsten Krisen ging das
    eigentlich immer - zum Glück. Einzige Ausnahme Vollmond. - Aber da auch nicht
    jeder - nur der mit Bezug zu mir.

    Aber was ich in deiner Aufzählung generell noch ergänzen würde, wäre - Gewissen.
    Heisst es nicht so schön - ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen ?

    Plagt dich vllt. in irgendwas manchmal dein Gewissen @kischa ?
     
  5. Uranie

    Uranie Guest

    [​IMG]....entstammt diese sehr präsise Zahl etas deiner berühmten Vergangenheits-Vorhersage, liebe @sibel ?
     
    sibel gefällt das.
  6. sibel

    sibel Guest

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    Ich sehe, du weißt Bescheid! ;)
     
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  7. kischa

    kischa Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    15. Mai 2006
    Beiträge:
    367
    @Urania02 ich müsste einmal, wenn ich nicht gut schlafe, darauf achten, was am Tag so passiert ist.

    @sibel ob wir diese 89276354 Gründe jemals finden werden? :roll:
     
    Uranie gefällt das.
  8. sibel

    sibel Guest

    @sibel ob wir diese 89276354 Gründe jemals finden werden? :roll:[/QUOTE]
    Ich kenne meine meistens...;)

    Aber ich kann dir einen kleinen Tip da lassen: bevor du ins Bett gehst, könntest du alles, was dich tagsüber belastet, oder beschäftigt hat, aufschreiben ( von Hand, ganz wichtig!)..das entlastet die Seele, man muß es nicht im Bett *abkaspern* und kann somit besser einschlafen...
     
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  9. kischa

    kischa Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    15. Mai 2006
    Beiträge:
    367
    Aber ich kann dir einen kleinen Tip da lassen: bevor du ins Bett gehst, könntest du alles, was dich tagsüber belastet, oder beschäftigt hat, aufschreiben ( von Hand, ganz wichtig!)..das entlastet die Seele, man muß es nicht im Bett *abkaspern* und kann somit besser einschlafen...[/QUOTE]

    Danke Sibel, werd ich auf jeden Fall versuchen, man glaub ja immer, dass einem eh nichts belastet, aber tief im Inneren ist es dann ja oft doch so.
     
    sibel und Uranie gefällt das.
  10. Waldkraut

    Waldkraut Guest

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    ... zu hoher Blutdruck, Vollmond, zu viel gegessen vor dem zu Bett gehen, Wechseljahre, PMS, Schlafzimmer nicht dunkel genug etc. pp.
     
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