So wie träumendeKatze schon gesagt hat, du hast schon sehr viel heraus gefunden.

Du hast auch für dich eindeutig festgestellt das es erst begonnen hat seit ihr in dieses Haus eingezogen seit.
Wenn du bei deinen Eltern wohnst ist es natürlich besser deine Umgebung anzupassen, du hast ja auch schon damit angefangen.


Ich würde auf jeden Fall einen Schutzkreis ziehen, da es erst in dem Haus angefangen hat, du bist sehr stark du schaffst das.

Wenn du kein Salz oder sonstige sichtbare Materie in deinem Zimmer magst kannst du es auch visualisieren, du bist stark.

Gib nicht auf dich in Ruhe ohne Druck zu erkunden, dein eigentliches Ich will es auch genau wissen und das darfst du nicht unterdrücken.
TräumendeKatze hat auch schon tolle Möglichkeiten aufgezählt wo du deine Wut ausleben kannst ohne jemanden zu schaden.
Was machst du eigentlich wenn du Lust verspürst jemanden zu schaden, sind es verbale oder körperliche Ziele die dich nachher zufrieden stellen und die Wut wieder verschwindet?
Sind die Ziele eher Burschen oder Mädchen oder ist dir das egal ?
Vielleicht Judo als Sport, da kannst du wem hauen und wenn du es gut machst klatschen die anderen auch noch

Oder auch laufen oder tanzen, also wo du dich richtig auspowern kannst.
Beim tanzen kann man das auch sehr gut ausleben, das richtige alter hast du ja dafür.