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Versuch Dir mal zu sagen: Auch, wenn 's mir schlecht geht, bin ich ok!Oder: Auch, wenn ich es Anderen nicht recht mache, bin ich ok!Kannst ja mal mit Formulierungen rumspielen, bis Du eine findest, die Dir behagt! Man spürt das schon!Was auch hilft, ist, wenn man ein Bild oder eine Geschichte, Märchen oder so findet, das die eigene Situation gut beschreibt!
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Oder: Auch, wenn ich es Anderen nicht recht mache, bin ich ok!
Kannst ja mal mit Formulierungen rumspielen, bis Du eine findest, die Dir behagt! Man spürt das schon!
Was auch hilft, ist, wenn man ein Bild oder eine Geschichte, Märchen oder so findet, das die eigene Situation gut beschreibt!