Hallo,
ich habe letztes Jahr das Phänomen Astral Reise entdeckt und direkt angefangen zu üben. Nach einem Monat hatte ich meine erste Astral Reise, daraufhin 3 weitere die aber immer ein Monat Pause dazwischen hatten. Ich übte Astral Reise jeden Tag für 2 Stunden.
In Meditation geübt, entspannte ich mich immer zu erst und dachte an nichts. Irgendwann spürte ich eine gewisse Distanz zu meinem Körper, da er taub wurde, aber jeder Zeit wieder beweglich. Das dauert so 15-30min.
Danach versuche ich in mich hinein zu fühlen, mein Geist zu ertasten. Wenn ich Schwingungen spüre (keine Vibrationen, eher gasig und wellenartig) so versuche ich sie auf mein ganzen Körper zu verbreiten und verstärken.
Hierbei bleibt es meistens. Dann kann ich 2 Stunden rumliegen und nichts passiert.
Das erste mal als ich astral gereist bin, habe ich eine Achsendrehung geträumt dessen Gefühl mich bewusst/luizid werden lies und ich verstand das mein Körper astral reisen möchte. Ich wachte komplett auf und spürte das Gefühl noch viel stärker. Ich tat nichts und wartete ab. Irgendwann wurde ich aus mein Körper durch etwas Tunnel ähnliches raus gebracht.
Die anderen 3 male geschahen nicht mit einem vorhergehenden Traum, sondern in der normalen Prozedur. Die Schwingungen wurden immer stärker, bis ich wieder in dem Abkapselungsprozess kam und nichts tat. Diese male fühlte es sich an als ob ich im Wasser versinken würde und ich hörte auch starke Blubbergeräusche.
Also jedesmal tat ich nichts um aus mein Körper abzuklinken. Mit diesen "aus dem Körper rollen", herausrollen, aufsteigen, sinken, usw hatte ich noch kein Erfolg. Manchmal spüre ich wie mein Geist unabhängiger ist und ich änder dann meine Position, so dass ich auf dem Bauch liege, während mein Körper auf dem Rücken liegen bleibt. Anfangs ist das nur ein Gedanken, irgendwann fühlt es sich auch so an.
Seit den 4 Astral Reisen ist ein halbes Jahr vergangen und es klappt überhaupt nicht mehr. Ich habe einePause gemacht, möchte aber jetzt wieder an die Sache ran gehen. Mittlerweile passiert es mir häufig das ich einschlafen. Wenn ich es morgens mache, schlafe ich auch wieder ein und wenn ich ausgeschlafen bin, so passiert meistens nichts, manchmal ein wenig Schwingungen. Es fühlt sich nicht ergiebig an. Ich lieg dann 2 Stunden rum und nichts passiert.
Habt ihr ein Rat? Ab wann benutzt ihr die gedanklichen Bewegungen (herausrollen, ...) und wie lange?
In letzter Zeit stelle ich mir auch vor wie ich mich im Raum bewege und Dinge tue, war bisher noch nicht so erfolgreich.
ich habe letztes Jahr das Phänomen Astral Reise entdeckt und direkt angefangen zu üben. Nach einem Monat hatte ich meine erste Astral Reise, daraufhin 3 weitere die aber immer ein Monat Pause dazwischen hatten. Ich übte Astral Reise jeden Tag für 2 Stunden.
In Meditation geübt, entspannte ich mich immer zu erst und dachte an nichts. Irgendwann spürte ich eine gewisse Distanz zu meinem Körper, da er taub wurde, aber jeder Zeit wieder beweglich. Das dauert so 15-30min.
Danach versuche ich in mich hinein zu fühlen, mein Geist zu ertasten. Wenn ich Schwingungen spüre (keine Vibrationen, eher gasig und wellenartig) so versuche ich sie auf mein ganzen Körper zu verbreiten und verstärken.
Hierbei bleibt es meistens. Dann kann ich 2 Stunden rumliegen und nichts passiert.
Das erste mal als ich astral gereist bin, habe ich eine Achsendrehung geträumt dessen Gefühl mich bewusst/luizid werden lies und ich verstand das mein Körper astral reisen möchte. Ich wachte komplett auf und spürte das Gefühl noch viel stärker. Ich tat nichts und wartete ab. Irgendwann wurde ich aus mein Körper durch etwas Tunnel ähnliches raus gebracht.
Die anderen 3 male geschahen nicht mit einem vorhergehenden Traum, sondern in der normalen Prozedur. Die Schwingungen wurden immer stärker, bis ich wieder in dem Abkapselungsprozess kam und nichts tat. Diese male fühlte es sich an als ob ich im Wasser versinken würde und ich hörte auch starke Blubbergeräusche.
Also jedesmal tat ich nichts um aus mein Körper abzuklinken. Mit diesen "aus dem Körper rollen", herausrollen, aufsteigen, sinken, usw hatte ich noch kein Erfolg. Manchmal spüre ich wie mein Geist unabhängiger ist und ich änder dann meine Position, so dass ich auf dem Bauch liege, während mein Körper auf dem Rücken liegen bleibt. Anfangs ist das nur ein Gedanken, irgendwann fühlt es sich auch so an.
Seit den 4 Astral Reisen ist ein halbes Jahr vergangen und es klappt überhaupt nicht mehr. Ich habe einePause gemacht, möchte aber jetzt wieder an die Sache ran gehen. Mittlerweile passiert es mir häufig das ich einschlafen. Wenn ich es morgens mache, schlafe ich auch wieder ein und wenn ich ausgeschlafen bin, so passiert meistens nichts, manchmal ein wenig Schwingungen. Es fühlt sich nicht ergiebig an. Ich lieg dann 2 Stunden rum und nichts passiert.
Habt ihr ein Rat? Ab wann benutzt ihr die gedanklichen Bewegungen (herausrollen, ...) und wie lange?
In letzter Zeit stelle ich mir auch vor wie ich mich im Raum bewege und Dinge tue, war bisher noch nicht so erfolgreich.
