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Das klingt nach einer Schlafstarre. Sowas ist ein harmloses und normales Phänomen. Nächstemal konzentrierst dich auf deine Atmung und wartest ein paar sekunden. Die Schlafstarre löst sich von allein wieder auf.


Bei eienr echten AKE schaust nicht du zu, wie etwas in den körper geht, sondern du bist dann das "etwas" und siehst und fühlst alles aus dessen Perspektive. Somit ist bei einer AKE dein örper das "etwas", um das du herum gehen kannst, als wenn du jetzt um ne Puppe gehen würdest.


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