Ayurvedische Ernährung - Fragen

M

**Mina**

Guest
Hi allerseits,

ich habe heute mal wieder mein ayurvedisches Kochbuch ausgekramt, weil ich sowieso häufig irgendwie asiatisch koche und mal zur Abwechslung geplanter (und nicht "irgendwie" :D ) kochen will :)
In dem Buch stehen auch Tipps zu VATA, PITTA, etc. (ich bin wohl eher der VATA-Typ, bloß auf meinen Darm triffts nicht so ganz zu).
Na ja, lange Rede, kurzer Sinn: Ich finde das Meiste recht schlüssig und kann sogar einiges aus Eigenerfahrung bestätigen, bloß manche Empfehlungen irritierten mich, z.B., man solle jeden Tag gleich nach dem Aufstehen (und am besten auch zwischendurch) ein Glas heißes Wasser trinken. Es irritiert mich deshalb, weil abgekochtes Wasser (sonst wäre ja wohl nur "warmes" oder "lauwarmes" Wasser dagestanden, wie es glaub ich in der TCM wiederum üblich ist), doch nicht gesund sein kann, oder? Das ist ja beinahe (ich weiß, nicht ganz) schon wie destilliertes Wasser ... Oder geht auch Tee? Weil Tee trinke ich ohnehin fast immer.

Ach ja, und ... auf YT sah ich mal ein Interivew wo gesagt wurde, man solle Wasser immer aus Kupferkannen trinken, das auch Kupfer so gesund sei. In fast allen schulmedizinischen Artikeln im Netz las ich allerdings, dass Kupfer Übelkeit, Brechreiz und Vergiftungsverscheinungen hervorruft.
Hat das schon mal jemand ausprobiert? Ich will mich jetzt nicht unbedingt vergiften ;) ...

LG
Mina
 
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Also ich trinke jeden Morgen als erstes einen dreiviertel Liter heisses Wasser (aus der Leitung).
Zum einen habe ich damit schon einen Teil meines Trinkpensums erledigt (trinke ausschliesslich heisses Wasser) - und ich hab auch das Gefühl, es tut mir gut.
Bei heissem Wasser denk ich gar nicht nach - Trinkflasche auffüllen, trinken, fertig. So komm ich auf 2-3 Liter am Tag....
 
Also ich trinke jeden Morgen als erstes einen dreiviertel Liter heisses Wasser (aus der Leitung).
Zum einen habe ich damit schon einen Teil meines Trinkpensums erledigt (trinke ausschliesslich heisses Wasser) - und ich hab auch das Gefühl, es tut mir gut.
Bei heissem Wasser denk ich gar nicht nach - Trinkflasche auffüllen, trinken, fertig. So komm ich auf 2-3 Liter am Tag....
Ist das nicht sehr ... verdauungsanregend? (Mein Darm benötigt meist eher Tiefenentspannung XD).
Na ja, viellicht teste ich es mal so. Heiß aus der Leitung lkingt für mich schon plausibler, vielleicht meinten sei es im Buch auch so. Weil dann ist es ja noch nicht abgekocht ...
 
Ist das nicht sehr ... verdauungsanregend? (Mein Darm benötigt meist eher Tiefenentspannung XD).
Na ja, viellicht teste ich es mal so. Heiß aus der Leitung lkingt für mich schon plausibler, vielleicht meinten sei es im Buch auch so. Weil dann ist es ja noch nicht abgekocht ...
Mein Darm verträgt das gut. Und auf jeden Fall bekomme ich so tagsüber genügend Flüssigkeit.

Das Wasser hier bei uns aus der Leitung ist recht gut, finde ich. Gibt auch anderes. Weiss nicht, wie das bei dem Wasser bei euch ist.
eine Freundin von mir nimmt ausschliesslich Wasser aus einer (nicht ganz) nah gelegenen Quelle....
 
oh Leute danke für den Tip mit dem heißen Wasser, versuche nun schon seit längerer Zeit mehr zu trinken Kaffee geht :) aber kaltes Wasser kommt mir immer vor das rutscht so schwer hinunter , aber warmes Wasser geht richtig gut hab ich auch schon einige Zeit so getrunken nur eben leider wieder vergessen.
 
oh Leute danke für den Tip mit dem heißen Wasser, versuche nun schon seit längerer Zeit mehr zu trinken Kaffee geht :) aber kaltes Wasser kommt mir immer vor das rutscht so schwer hinunter , aber warmes Wasser geht richtig gut hab ich auch schon einige Zeit so getrunken nur eben leider wieder vergessen.
Geht bei mir am Besten.....
 
Hi allerseits,

ich habe heute mal wieder mein ayurvedisches Kochbuch ausgekramt, weil ich sowieso häufig irgendwie asiatisch koche und mal zur Abwechslung geplanter (und nicht "irgendwie" :D ) kochen will :)
In dem Buch stehen auch Tipps zu VATA, PITTA, etc. (ich bin wohl eher der VATA-Typ, bloß auf meinen Darm triffts nicht so ganz zu).
Na ja, lange Rede, kurzer Sinn: Ich finde das Meiste recht schlüssig und kann sogar einiges aus Eigenerfahrung bestätigen, bloß manche Empfehlungen irritierten mich, z.B., man solle jeden Tag gleich nach dem Aufstehen (und am besten auch zwischendurch) ein Glas heißes Wasser trinken. Es irritiert mich deshalb, weil abgekochtes Wasser (sonst wäre ja wohl nur "warmes" oder "lauwarmes" Wasser dagestanden, wie es glaub ich in der TCM wiederum üblich ist), doch nicht gesund sein kann, oder? Das ist ja beinahe (ich weiß, nicht ganz) schon wie destilliertes Wasser ... Oder geht auch Tee? Weil Tee trinke ich ohnehin fast immer.

Ach ja, und ... auf YT sah ich mal ein Interivew wo gesagt wurde, man solle Wasser immer aus Kupferkannen trinken, das auch Kupfer so gesund sei. In fast allen schulmedizinischen Artikeln im Netz las ich allerdings, dass Kupfer Übelkeit, Brechreiz und Vergiftungsverscheinungen hervorruft.
Hat das schon mal jemand ausprobiert? Ich will mich jetzt nicht unbedingt vergiften ;) ...

LG
Mina

ich komme ganz gut mit

Die Ayurveda Küche
von Amadea Morningstar und Urmila Desai
bei Heyne

aus.

Darf ich Dich nach Deinem Ayurveda-Buch fragen, Mina?
 
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