Ja, die Theorie kenne ich, an die Praxis traue ich mich noch nicht ganz ran bzw nur teilweise.
Bewusst "draußen" war ich schon mal und meinen Körper im Bett gesehen hab ich auch schon mehrfach , aber der entscheidende schritt fehlt irgendwie noch. Die Austritte passieren meist nicht bewusst, ich merke dann nur, dass ich woanders bin.
Werde das aber weiter versuchen, zu irgendwas muss die Schlafstarre ja gut sein.