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Ich habe heute das erste mal eine astralreise nach anleitung versucht.

Zuerst hab ich mich mittels einer entspannungs cd in eine art schlafzustand versetzt und dann begonnen mir einen regenbogen oder brunnen vorzustellen und wie ich aus dem körper austrete. Ich sah mich dann liegen und konzentriert mich auf den ort wo ich hin wollte aber ich hatte das gefühl es wäre wie ein jo-jo effekt.

mein astralkörper ging raus und wieder rein zudem weiß ich nicht ob es nicht eime starke imagination war als mehr eine astralreise. Kann mir jemand sagen woran es liegen kannn bzw tipps geben?

Und worin besteht der unterschied zur teletransportation?