Affis ^^, sind sehr hilfreich, drum mach ich jetz mal dieses Thema auf.
Jeder führt Selbstgespräche, jetz ist nur die Frage wie man diese erfolgreich für sich selber nutzt. Ich beisplielsweise benutze Affis für die Kontrolle über mein Leben. Beispielsweise sage ich mir zur Zeit die Affi "ich kontrolliere mein Körper und mein Geist". Das hilft mir ziemlich doll wenn ma Angstgedanken etc aufkommen. Dadurch mache ich mir selber bewußt das ich jeden Gedankengang leiten kann.
Es gibt ja auch Menschen die sich von ihren Gedanken beherschen lassen. D.h. sich immer mehr in ihre Pank vertiefen. Diese eigene Panikmache habe ich och schon hinter mir..
Natürtlich muss sich der Geist erstmal drangewöhnen an dieses Muster der Selbstkontrolle, wenn man aber den Widerstand gebrochen hat gehts geil einfach.
Jetz meine Frage an euch wie benutzt ihr Affis, wie helfen sie euch ?
Jeder führt Selbstgespräche, jetz ist nur die Frage wie man diese erfolgreich für sich selber nutzt. Ich beisplielsweise benutze Affis für die Kontrolle über mein Leben. Beispielsweise sage ich mir zur Zeit die Affi "ich kontrolliere mein Körper und mein Geist". Das hilft mir ziemlich doll wenn ma Angstgedanken etc aufkommen. Dadurch mache ich mir selber bewußt das ich jeden Gedankengang leiten kann.
Es gibt ja auch Menschen die sich von ihren Gedanken beherschen lassen. D.h. sich immer mehr in ihre Pank vertiefen. Diese eigene Panikmache habe ich och schon hinter mir..
Natürtlich muss sich der Geist erstmal drangewöhnen an dieses Muster der Selbstkontrolle, wenn man aber den Widerstand gebrochen hat gehts geil einfach.
Jetz meine Frage an euch wie benutzt ihr Affis, wie helfen sie euch ?