Wer ist mit dabei, um sich gegenseitig für Sport und gesündere Ernährung zu motivieren?

Hi Leute

Ich mache auch seit 3 Monaten eine Diät und habe in den 3 Monaten schon 8 Kilo abgenommen. Ich mache eine Low Carb Diät und die lässt sich eigentlich ziemlich gut in meinen Alltag integrieren. Es fällt mir aber an manchen Tagen sehr schwer auf meine Macros zu kommen. An solchen Tagen helfen mir Supplements/Nahrungsergänzungsmittel. Meiner Meinung nach eine gute Lösung um seine Nährwerte zu decken. Ich hole meine hier: https://www.solmeo.de/koerper-geist-seele/nahrungsergaenzung/
Hier gibt es eine gute Auswahl.

LG
 
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Hi Leute

Ich mache auch seit 3 Monaten eine Diät und habe in den 3 Monaten schon 8 Kilo abgenommen. Ich mache eine Low Carb Diät und die lässt sich eigentlich ziemlich gut in meinen Alltag integrieren. Es fällt mir aber an manchen Tagen sehr schwer auf meine Macros zu kommen. An solchen Tagen helfen mir Supplements/Nahrungsergänzungsmittel. Meiner Meinung nach eine gute Lösung um seine Nährwerte zu decken. Ich hole meine hier: https://www.solmeo.de/koerper-geist-seele/nahrungsergaenzung/
Hier gibt es eine gute Auswahl.

LG
Super.
Ich weiß zwar nicht wieviel du Abnehmen willst, jedoch wird es dann sehr spannend das Gewicht zu halten.

Alles gute und weiter so. :)


Mir fehlen nur noch 3 Kilo. :):)
 
Hi Leute

Ich mache auch seit 3 Monaten eine Diät und habe in den 3 Monaten schon 8 Kilo abgenommen. Ich mache eine Low Carb Diät und die lässt sich eigentlich ziemlich gut in meinen Alltag integrieren. Es fällt mir aber an manchen Tagen sehr schwer auf meine Macros zu kommen. An solchen Tagen helfen mir Supplements/Nahrungsergänzungsmittel. Meiner Meinung nach eine gute Lösung um seine Nährwerte zu decken. Ich hole meine hier: https://www.solmeo.de/koerper-geist-seele/nahrungsergaenzung/
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LG


Ist das versteckte Werbung hier?

Nahrungsergänzungsmittel sind absolut überbewertet und die meisten auch völlig sinnlos, manche schaden sogar mehr als sie nützen.
Meist sind sie auch noch überteuert. Aber sie geben vielleicht wenigstens kurzfristig ein gutes Gefühl ...

:o
 
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Nahrungsergänzungsmittel sind absolut überbewertet und die meisten auch völlig sinnlos, manche schaden sogar mehr als sie nützen.
Meist sind sie auch noch überteuert. Aber sie geben vielleicht wenigstens kurzfristig ein gutes Gefühl ...

:o

Nun ja, wie der Name schon sagt, ergänzen Supplements ja nur deine Ernährung. Ich mache eine Fitnessdiät und muss deswegen auch sehr viel Eiweiß zu mir nehmen. Eiweißpulver ist mir dabei eine sehr große Hilfe. Ich nehme Supplements ja auch nicht jeden Tag, nur halt an den Tagen, an denen ich meine Macros nicht nach Plan über das Essen aufnehmen kann. Klar schafft man das alles auch ganz ohne Nahrungsergänzungen, jedoch sind GUTE Supplements für mich eine gute Hilfe. Dass alle völlig sinnlos sind würde ich so nicht sagen..
 
Super.
Ich weiß zwar nicht wieviel du Abnehmen willst, jedoch wird es dann sehr spannend das Gewicht zu halten.

Alles gute und weiter so. :)


Mir fehlen nur noch 3 Kilo. :):)

Dankeschön :)
Als ich angefangen habe eine Diät zu starten war ich auf 93 Kilo. Heute morgen wog ich 82,7 Kilo. Mein Wunschgewicht sind 80 Kilo. Bis nächsten Monat werde ich die lästigen Kilos auch noch los. :)

Ich wünsche dir auch noch viel Glück! Diese 3 Kilo bekommen wir von uns beiden noch runter!(y)
 
Dankeschön :)
Als ich angefangen habe eine Diät zu starten war ich auf 93 Kilo. Heute morgen wog ich 82,7 Kilo. Mein Wunschgewicht sind 80 Kilo. Bis nächsten Monat werde ich die lästigen Kilos auch noch los. :)

Ich wünsche dir auch noch viel Glück! Diese 3 Kilo bekommen wir von uns beiden noch runter!(y)

abnehmen kann schnell gehen, das Gewicht dann zu halten umso schwieriger,
aus Erfahrungen vieler Personen

ich wünsche dir gutes gelingen das du dein Gewicht dann halten kannst.
 
guten Morgen, sind noch alle am Ball? Oder hängt ihr bei der Hitze im Liegestuhl und süffelt Cocktails ...........................:whistle:
Also ich bewege mich esse nicht übermäßig aber meine blöde Waage schlägt trotzdem nach rechts aus...................ich sags euch die Welt ist ungerecht. Aber wir kämpfen weiter :oops:
 
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Hallo Leute, wie geht es euch?
Ich habe mir eine Fitbit Uhr zugelegt und bin dadurch echt motiviert meine 10.000 Schritte täglich zu schaffen und regelmäßig zu trainieren.

Heute fragte mich jemand ob ich black Latte kenne. Das soll so ein Wundermittel aus den USA sein. Ich bin da immer sehr skeptisch. Hat schon Mal jemand davon gehört?
 
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