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Zunehmen?????

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von ChiaDharma, 30. März 2010.

  1. ChiaDharma

    ChiaDharma Neues Mitglied

    Registriert seit:
    20. Juni 2008
    Beiträge:
    2.354
    Ort:
    Hier im haus
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    ja sorry ich weiß es passt hier net rein eig ist es ganz lustig nie liest man über tipps zum zunehmen in zeitschrieften und so aber ich möchte zunehmen habt ihr tipps für mich :confused:
    Ich bin ein bisschen untergewichtig aber ich fühl mich so wohl also ich möchte net fett werden aber ich war schon mein ganzes leben untergewichtig und ich fänds ganz lustig mal normalgewicht zu haben was für mich eig schon zu dick ist aber mich nerven alle ich wäre viel zu dunn und so also habt ihr tipps wie ich zunehmen kann aber bitte keine fettigen ekligen sachen und auch kein fleisch !!!!! danke :)
     
  2. eidechsenkönig

    eidechsenkönig Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    4. Februar 2009
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    1.282
    Ort:
    hinter den 7 Bergen bei den 7 Zwergen
    Versuch dich gesund zu ernähren:Viel Gemüse und Obst,statt Weissmehlprodukte lieber Vollkorn,statt Fleisch lieber Bohnen,Tofu und Nüsse und Samen.Und dazu Krafttraining machen - Muskeln wiegen mehr als Fett.;)
    Hat mir auch geholfen,da ich früher auch zu dünn war.
     
  3. ChiaDharma

    ChiaDharma Neues Mitglied

    Registriert seit:
    20. Juni 2008
    Beiträge:
    2.354
    Ort:
    Hier im haus
    ja ich ernähre mich schon gesund eig ja vllt sollte ich sport machen aber das ist so anstrengend X.X
     
  4. 5teve23

    5teve23 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    6.420
    Ort:
    über-all
    von sport nimmst aba ned zu...

    schonmal mit ana "kohlenhydrat-diät" probiert?

    nudeln, reis, nudeln, nudeln, reiss, nudeln und nochmals nudeln...
     
  5. Mipa

    Mipa Guest

    ...und kuchen....mhhh....und nüsse aller art.....und viel trinken.....:)
     
  6. Shanks

    Shanks Mitglied

    Registriert seit:
    14. September 2009
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    134
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    Franken
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    Selbst Arnold Schwarzeneger hat einen Katastrophalen BMI und keiner kommt auf die idee zu sagen er sei dick und soll lieber salat essen....

    Solang sich muskeln aufbauen nimmt man unweigerlich zu.
     
  7. puenktchen

    puenktchen Guest

    süße Fruchtsäfte, viel Nudeln und Kartoffeln, Kartoffeln, Kartoffeln (kann man sogar schweine mit mästen) und sind trotzdem gesund
    an Gemüse kannst ja ruhig auch Oel dranmachen und Studentenfutter essen
    Viel Erfolg!
    solche Probleme möcht ich haben *g*, bei mir ist es meistens umgekehrt, bin ein guter Futterverwerter trotz viel Bewegung
     
  8. eidechsenkönig

    eidechsenkönig Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    4. Februar 2009
    Beiträge:
    1.282
    Ort:
    hinter den 7 Bergen bei den 7 Zwergen
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    Mit Kraftsport nimmt man auf jeden Fall zu!Allein durch essen,essen,essen den ganzen Tag nehmen manche Menschen auch nicht zu.Ich hatte früher das gleiche Problem,das ich nicht zunehmen konnte,egal wieviel und was ich gegessen hatte.
     
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