B
Butterflybaby
Guest
Hallo ihr lieben,
wie ihr vielleicht durch den Thread "Galina Schatalova Erfahrungen" wisst, habe ich vor kurzem ein Experiment gemacht, bei dem es darum ging um zu erfahren ob man wirklich mit weniger kalorien zurechtkommt. Teilweise mit erfolg. der grund war ja dass ich es satt war täglich soviel in mich reinstopfen zu müssen um nicht abzunehmen. mein körper hat sich an die geringere menge gewöhnt, muss aber damit der eiweißbedarf gedeckt ist noch um die 1200 zu mir nehmen sonst reichts nicht und ich nehme ab wie ich erfahren habe.
so jetzt halte ich mein gewicht zwar, nur scheint es schwer die kilos wieder rauf zu bekommen, die ich meiner meinung nach gut gebrauchen könnte, da ich ohne hin davor schon sehr schlank/dünn war.
das problem ist, wenn ich mehr esse um zuzunehmen gewöhnt sich mein körper wieder dran und ich würd wieder abnehmen, wenn ich wieder soviel esse wie jetzt, womit ich mich aber sehr wohl fühle. ein teufelskreis
praktisch wie der jojoeffeckt nur andersrum als sonst.
hat jemand ne ahnung wie ich zunehmen kann. gibt es vielleicht homöopatische mittel oder etwas in der art, das dem körper hilft sein biologisches normalgewicht einzustellen?
übungen mache ich schon lange aber es bringt nichts. vielleicht bleibt mir auch nichts anderes übrig als muskelaufbau im fitnesstudio?
schreibt einfach wenn euch was einfällt.
wie ihr vielleicht durch den Thread "Galina Schatalova Erfahrungen" wisst, habe ich vor kurzem ein Experiment gemacht, bei dem es darum ging um zu erfahren ob man wirklich mit weniger kalorien zurechtkommt. Teilweise mit erfolg. der grund war ja dass ich es satt war täglich soviel in mich reinstopfen zu müssen um nicht abzunehmen. mein körper hat sich an die geringere menge gewöhnt, muss aber damit der eiweißbedarf gedeckt ist noch um die 1200 zu mir nehmen sonst reichts nicht und ich nehme ab wie ich erfahren habe.
so jetzt halte ich mein gewicht zwar, nur scheint es schwer die kilos wieder rauf zu bekommen, die ich meiner meinung nach gut gebrauchen könnte, da ich ohne hin davor schon sehr schlank/dünn war.
das problem ist, wenn ich mehr esse um zuzunehmen gewöhnt sich mein körper wieder dran und ich würd wieder abnehmen, wenn ich wieder soviel esse wie jetzt, womit ich mich aber sehr wohl fühle. ein teufelskreis
praktisch wie der jojoeffeckt nur andersrum als sonst.
hat jemand ne ahnung wie ich zunehmen kann. gibt es vielleicht homöopatische mittel oder etwas in der art, das dem körper hilft sein biologisches normalgewicht einzustellen?
übungen mache ich schon lange aber es bringt nichts. vielleicht bleibt mir auch nichts anderes übrig als muskelaufbau im fitnesstudio?
schreibt einfach wenn euch was einfällt.