Yoga = schlecht?

das sind aber nur 5% der gesamten yoga-lehre

DA ist eine kleine einführung und zusammenfassung zu lesen


Es ist auch nicht zwingend nötig alles an Yoga zu kennen. Das Hatha-Yoga dient eh in erster Linie dazu den Körper für bestimmte Meditationen vorzubereiten bzw. diese zu unterstützen und ist eigentlich auch nicht das, was man hier landläufig als Hatha lernt.

Diese Übungen werden MIT einer bestimmten Atemtechnik parallel ausgeführt. Diese Atemtechnik selber ist eine eigene Übung. Es geht dabei nicht um die Posen, nicht um körperliche Fitness im landläufigen Sinne und nicht um eine alternative zu Meditation noch ist es Meditation.
 
Werbung:
Zurück
Oben