Yoga obwohl unsportlich?

[frog]

Ich würde gern mal Yoga probieren, halte mich aber für sehr unsportlich.
Macht hier jemand Yoga und kann mir Empfehlungen geben wie ich am besten anfange?

 

[Raeubertochter]

Hallo frog,

unsportlich ist nicht schlimm. Genau dafür sollst du ja Yoga machen - um deinen Körper zu pflegen und Blockaden auf der körperlichen Ebene zu lösen.

Wie anfangen? Unbedingt in einem Kurs. Selber machen geht nicht. Ehrlich.

Und dann ist eigentlich alles ganz einfach. Naja, bis auf den Muskelkater am Anfang, aber einfach dranbleiben.

Viel Erfolg.

Raeubertochter

 

[Eristda]

Würde den ~ Surat Shabd Yoga ~ empfehlen.