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Yoga für Anfänger

Dieses Thema im Forum "Yoga" wurde erstellt von TagNacht, 27. September 2015.

  1. TagNacht

    TagNacht Neues Mitglied

    Registriert seit:
    25. September 2015
    Beiträge:
    17
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    Hallo!

    Ich möchte mit Yoga anfangen, schaffe es aber nie zu irgendwelchen Kursen, da ich immer erst so spät aus der Arbeit nachhause komme (und vor der Arbeit zu nichts zu gebrauchen bin..). Könnt ihr mir Bücher oder DVDs (oder auch nur youtube channels) vorschlagen, mit denen man auch gut alleine Yoga machen kann? Ich war nur mal in einem Workshop, bin also kompletter Anfänger...

    LG
    TagNacht
     
  2. Dvasia

    Dvasia Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. August 2012
    Beiträge:
    6.466
    Ort:
    Sie ist online die beste Lehrerin und es gibt sehr viele Programme von diesem channel.
    Bei anderen Videos fehlt mir persönlich die Erklärung zur Haltung, da man mit Yoga sehr viel verhauen kann so man es falsch macht.

     
    Sadivila gefällt das.
  3. TagNacht

    TagNacht Neues Mitglied

    Registriert seit:
    25. September 2015
    Beiträge:
    17
    Super, danke!! Werde ich mir gleich genauer anschauen :)
     
    Dvasia gefällt das.
  4. Dvasia

    Dvasia Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. August 2012
    Beiträge:
    6.466
    Ort:
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    Dieses Programm habe ich eine Zeit lang mal gemacht, die Drehhaltungen sind extrem entspannend und mir machen sie auch Spass.

     
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