Wut und wie geh ich damit um?

[Raeubertochter]

Liebe Braunbärin,

ist deine Wut noch aktuell? Ich lese gerade das Buch "Die Spiritualität des Körpers" von Anna Röcker. Sie schreibt, dass Wut und andere unangenehme Emotionen eine ungeheure Energie bergen, die wir verlieren, wenn wir sie unterdrücken. Sie rät dazu, die Wut vom Auslöser zu trennen emotional, also einfach nur die Wut wahrzunehmen und deine Schwester erstmal zu vergessen. Auf diese Weise könne man enorme Energie spüren. Röcker verweist auch auf ein Buch von Thich Nhat Hanh, "Umarme deine Wut". Vielleicht interessiert dich dieses Buch?

Liebe Grüße

Raeubertochter

 

[braunbärin]

liebe räubertochter, danke für deinen hinweis, damit kann ich echt was anfangen!liebe grüße von braunbärin

 

[Missi3112]

Liebe Braunbärin,

ist deine Wut noch aktuell? Ich lese gerade das Buch "Die Spiritualität des Körpers" von Anna Röcker. Sie schreibt, dass Wut und andere unangenehme Emotionen eine ungeheure Energie bergen, die wir verlieren, wenn wir sie unterdrücken. Sie rät dazu, die Wut vom Auslöser zu trennen emotional, also einfach nur die Wut wahrzunehmen und deine Schwester erstmal zu vergessen. Auf diese Weise könne man enorme Energie spüren. Röcker verweist auch auf ein Buch von Thich Nhat Hanh, "Umarme deine Wut". Vielleicht interessiert dich dieses Buch?

Liebe Grüße

Raeubertochter

Hallo,

kann ich das Buch überall bekommen?

Lg Missi