ich gaub so ratschläge wie oben, das man sich die leute einfach in unterwäsche vorstellen soll...das hilft vll höchsten bei leuten die ETWAS nervös sind ....wenn überhaupt.
aber das was ich hab ist schon fast krank da helfen echt nur noch beruhigungstabletten davor^^
bei after life weiß ich nicht..sie meinte ja sie nimmt pflanzliche mittel.
auf jeden fall finde ich das es halt grenzen gibt zwischen extremer angst und panik haben, so als müsste man sterben bei einer präsentation......und etwas schüchtern und nervös sein vor einer präsentation
und gerade durch die extreme angst, das zittern das stammeln das stottern, das immer mehr durcheinander kommen weil man ja auch keinen nklaren gedanken mehr fassen kann...meint ihr in genau DIESEM moment denkt man sich..." ach ich stell mir alle in utnerwäsche vor dann gehts wieder??" auf so nen gedanken kommt man doch dann gar nicht auch wenn man sich 5 min vor der präsentation noch vorgenommen hat dran zu denken.
also SO einfach ists echt net
lg
edit
afterlife
war das bei dir eigentlich schon immer so schlimm wenn ne präsentation oder referat angesagt war? oder ist es eher weil das jetzt vll neuland für dich ist..also präsentationen halten und so?
ps: erzähl doch mal wie es lief