Hmm, mein Medium hab ich schon gefundenHi
Es ist wirklich reine "Geschmacksache"HaZe, welches Medium du benutzt...du könntest praktisch einfach tief summen, monoton und laut...und guggen wie es und wo es in deinem Körper wirkt....nur mal so zur Anregung....und zum praktischen Überprüfen.
Das mit dem summen hab ich auch-schon probiert... hab die Übungen aus einem Runen-Buch...
Das bringt mich auf die Idee, ein bisschen bei den Klangschalen nachzulesen...oder zB Gongs, vielleicht findest du da einen Zusammenhang zu deinen Fragen...
und die Tabelle unter dem gong hilft mir auch einiges weiter... Danke