alphastern
Sehr aktives Mitglied
Hallo SweetChiqa,
ich selbst bin auch eher dünn, das war ich aber schon immer. Leider bin ich auch ein "Schnellverbrenner", d.h. man kann eigentlich fast alles essen, man nimmt nur wenig zu.
Magersüchtige, wie das Wort so schön heißt, sind ja süchtig, sie wollen ja gar nicht dicker werden, da ist noch jedes Gramm zu viel.
Das höre ich aber bei Dir nicht heraus, im Gegenteil, Du willst ja zunehmen!
Also bist Du auch nicht magersüchtig! (das würde ich jedem sagen, der das Dir gegenüber behauptet.)
Die Ursachen, warum die abgenommen hast, können vielfältig sein.
Ich zähle mal ein paar auf:
- Streß, Hektik
- wenig Zeit zum Essen
- wenig Appetit
- nur süßes, Fast Food
- Kummer (z.B. Liebeskummer)
- Ärger, Haß (auf jemanden - hier könnte "verzeihen" viel gutmachen)
- sich selbst nicht lieben, annehmen können
es könnte auch medizinische Gründe sein:
- die Schilddrüse hat eine Überfunktion (sowas kannst Du bei Deinem Hausarzt mal durchchecken lassen).
Mein Tipp:
Sprich mal in aller Ruhe mit Deiner Mutter darüber, z.B. daß Du den Eindruck hast, abgenommen zu haben, Du aber lieber 5 kg mehr wiegen würdest. Du kannst sie ja fragen, ob Euer Hausarzt Dich einfach mal routinemäßig durchchecken kann - dann weißt Du außerdem gleich, ob Du "medizinisch" gesund bist, wenn er was findet, kann er das ja behandeln. (ggf. das auch mit Deinen Hüftschmerzen erwähnen)
Wenn Du ärztlich gesehen gesund bist, hast es sicher psychische Gründe (siehe oben). Das ist aber nicht schlimm, denn Du bist ja ein helles Köpfchen.
Wenn Du ein festes Ziel vor Augen hast, (es darf nicht zu hoch sein) z.B. Du willst in den nächsten 2 Wochen mind. 1 kg zunehmen, mach Dir einfach mal einen täglichen Essensplan und schreib pro Tag in ein "Tagebuch", alles was zu gegessen hast. Zum normalen Essen (möglichst halt gesundes und das was Dir auch schmeckt), kann ich zwischendurch Bananen, Obst, Nüsse, Rosinen etc. empfehlen. Das macht nicht so satt, gibt Dir aber gute Energie und Dein Appetit steigert sich dann auch.
Zunehmen erzwingen kann man nicht, das weiß ich aus eigener Erfahrung - hab vor allem keine Angst, Du könntest noch dünner werden (da kann Dir dann eh nur der Arzt von der Angst befreien, wenn er sagt, Du bist eigentlich gesund) - denn die Angst raubt viel Energie!
Vielleicht liegt es auch an Deinen "Experimenten" mit Astralreisen etc., was Deinem Körper mehr Energie rauben könnte als Du merkst. Das solltest Du vielleicht mal stoppen.
Egal, was vielleicht verkehrt gelaufen ist, Du kannst es
jetzt
ändern! Ab sofort Dich anders verhalten und beim Abendessen gleich etwas mehr essen (sofern der Appetit es zuläßt). Langsamer essen soll auch sehr wertvoll sein...
Viel Erfolg!
ich selbst bin auch eher dünn, das war ich aber schon immer. Leider bin ich auch ein "Schnellverbrenner", d.h. man kann eigentlich fast alles essen, man nimmt nur wenig zu.
Magersüchtige, wie das Wort so schön heißt, sind ja süchtig, sie wollen ja gar nicht dicker werden, da ist noch jedes Gramm zu viel.
Das höre ich aber bei Dir nicht heraus, im Gegenteil, Du willst ja zunehmen!
Also bist Du auch nicht magersüchtig! (das würde ich jedem sagen, der das Dir gegenüber behauptet.)
Die Ursachen, warum die abgenommen hast, können vielfältig sein.
Ich zähle mal ein paar auf:
- Streß, Hektik
- wenig Zeit zum Essen
- wenig Appetit
- nur süßes, Fast Food
- Kummer (z.B. Liebeskummer)
- Ärger, Haß (auf jemanden - hier könnte "verzeihen" viel gutmachen)
- sich selbst nicht lieben, annehmen können
es könnte auch medizinische Gründe sein:
- die Schilddrüse hat eine Überfunktion (sowas kannst Du bei Deinem Hausarzt mal durchchecken lassen).
Mein Tipp:
Sprich mal in aller Ruhe mit Deiner Mutter darüber, z.B. daß Du den Eindruck hast, abgenommen zu haben, Du aber lieber 5 kg mehr wiegen würdest. Du kannst sie ja fragen, ob Euer Hausarzt Dich einfach mal routinemäßig durchchecken kann - dann weißt Du außerdem gleich, ob Du "medizinisch" gesund bist, wenn er was findet, kann er das ja behandeln. (ggf. das auch mit Deinen Hüftschmerzen erwähnen)
Wenn Du ärztlich gesehen gesund bist, hast es sicher psychische Gründe (siehe oben). Das ist aber nicht schlimm, denn Du bist ja ein helles Köpfchen.
Wenn Du ein festes Ziel vor Augen hast, (es darf nicht zu hoch sein) z.B. Du willst in den nächsten 2 Wochen mind. 1 kg zunehmen, mach Dir einfach mal einen täglichen Essensplan und schreib pro Tag in ein "Tagebuch", alles was zu gegessen hast. Zum normalen Essen (möglichst halt gesundes und das was Dir auch schmeckt), kann ich zwischendurch Bananen, Obst, Nüsse, Rosinen etc. empfehlen. Das macht nicht so satt, gibt Dir aber gute Energie und Dein Appetit steigert sich dann auch.
Zunehmen erzwingen kann man nicht, das weiß ich aus eigener Erfahrung - hab vor allem keine Angst, Du könntest noch dünner werden (da kann Dir dann eh nur der Arzt von der Angst befreien, wenn er sagt, Du bist eigentlich gesund) - denn die Angst raubt viel Energie!
Vielleicht liegt es auch an Deinen "Experimenten" mit Astralreisen etc., was Deinem Körper mehr Energie rauben könnte als Du merkst. Das solltest Du vielleicht mal stoppen.
Egal, was vielleicht verkehrt gelaufen ist, Du kannst es
jetzt
ändern! Ab sofort Dich anders verhalten und beim Abendessen gleich etwas mehr essen (sofern der Appetit es zuläßt). Langsamer essen soll auch sehr wertvoll sein...
Viel Erfolg!