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ApercuCure
Guest
Die kannst du abchecken. Dich, deine Situation usw....... Die Sicherheit komt mit der Praxis, Schulung der Aufmerksamkeit, Achtsamkeit. Speziell für sich und das eigene Umfeld.Ja, du hast wohl recht, das Problem ist eher, dass ich meiner Wahrnehmung nicht so vertraue.
Abgrenzen funktioniert nur dann nicht, wenn die Gefühle/Emotionen Anderer sich auf dich übertragen, sodass du darunter leidest und selbst Handlungsunfähig wirst oder sie dich anders beeinträchtigen. Wenn dich Gefühle/Emotionen Anderer beeinträchtigen, helfen zb. Zentrierungsübungen und andere Übungen, die dich stärken (zb. Stärkung des Hara (Hara-Atmung)). Finde da deine Übungen, die zu dir und deiner individuellen Perönlichkeit passen. Die mußt du dann aber schon immer wieder praktizieren, Anfangs täglich.Abgrenzen übe ich seit einigen Jahren.
Es klappt aber nicht immer.
Mitgefühl zb. ist was anderes. Da leidet man nicht darunter, es beeinträchtigt die eigene Handlungsfähigkeit nicht. Mitgefühl kann man nicht abstellen und soll sich dagegen auch nicht abgrenzen.
Wenn du einen Raum betrittst in dem schlechte Stimmung herrscht, dann verlasse den Raum. Kannst du das nicht, weil du zb. bei einer Behörde was erledigen mußt, dann siehe Oben, Zentriertheit.
Ein anderer Grund, warum Abgrenzen nicht funktioniert ist, wenn man selbst irgendwie betroffen ist. Das bedeutet aber nicht, dass wenn Jemand zb. wütend ist und du das plötzlich abfängst und es dich beeinträchtigt, dir das 1:1 gespiegelt wird (Spiegelblabla ist der reinste Schwachsinn und wird zumeist vollkommen missverstanden). Es kann sein, dass du Angst vor wütenden Menschen hast, oder du Wut bei dir komplett ablehnst und sie verdrängst, oder du einfach keinen Plan hast, wie du mit solchen Menschen umgehen sollst und dich das verunsichert. Dann mußt du dich halt an das Thema bei dir selbst ranmachen. Wut dient als Beispiel sehr gut, weil sehr viele Menschen sie ablehnen. Wenn man ein gesundes Verhältnis zu allen Gefühlen und Emotionen hat.......usw.
Ich hatte eine Zeit lang in einer bestimten Angelegenheit auch ein Abgrenzungsproblem. Dann stellte ich fest, dass ich selbst den Nährboden dafür schuf indem ich viel zu offen zu Menschen war und sie einfach in mein Leben reinließ. Sie wußten gar nicht, dass sie Grenzen überschreiten, weil mein Verhalten dies nicht zeigte.
Tja, auch normal, es reinigt sich von selbst, wenn du nicht betroffen bist. Wenn du aber betroffen bist......siehe Oben. Dann reinigt es sich nicht von selbst.Na ja, es reinigt sich bei mir von selbst, wenn ich mir 's einfach nur anschaue, ohne groß zu werten oder besser, ohne es zu verurteilen.
Ich meinte da ein wenig was Anderes. Ich versuchs mit einem Beispiel.Seh ich genauso, ich möchte es ebenfalls als Informationsquelle nicht missen.
Und wenn man sich dicht macht, macht man sich nunmal auch für das Schöne, Berührende dicht.
Ich bekomme zb. rein, dass es einer Freundin nicht gut geht, auch wenn die zu Hause sitzt und nicht bei mir (das ist eigentlich normal, da man zu seinen Lieben immer eine sehr gute Verbindung in der Regel hat), oder ich bekomme andere Gedanken und Emotionen rein, die mit bestimmten Situationen zusammenhängen, wo sich zb. mir feindlich gesinnte Menschen etwas "ausdenken" begleitet von Emotionen......ich bekomme sowas oftmals glasklar rein und kann meine Vorgehensweise danach ausrichten. Es ist so, als würde mir Jemand gedanklich/emotional eine E-Mail übermitteln, was ersie grad denkt, fühlt und vorhat.
Nein. Es gibt Abwehrtechniken und Schutzmaßnahmen, die wirken auch egal ob du was kommen siehst oder nicht kommen siehst. Im Reallife ist es ja nicht anders (obwohl das jetzt blöd ist, da das ebenso Reallife ist nur halt auf einer anderen Ebene). Was machst du, wenn du deinen Besitz schützen willst? Genau, du machst einen Zaun rundherum. Bei einer Burg wärs ein Burgwall, ein Burgwassergraben und eine hohe Burgmauer. Das bedeutet aber nicht, dass du das BurgTor nie öffnen kannst.Abwehrtechniken bringen ja nur dann etwas, wenn man mit einem Angriff rechnet und ihn kommen sieht.
Diese Einstellung sehe ich als naiv. Das kommt immer darauf an, wo du dich gerade befindest und mit wem du Kontakt hast.Aber ich sage mir, dass ich zwar verletzt werden kann, aber nicht zerstört.