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wie schnell kann ich abnehmen?

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von princessofia, 23. Dezember 2017.

  1. Rudyline

    Rudyline Guest

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    Und obendrein schnell wieder drauf wenn man wieder "normal" isst.
    Müsste sich doch eigentlich mittlerweile rumgesprochen haben.
    (Aussage geht an die TE, nicht an dich)
     
    brazos und magdalena gefällt das.
  2. Nussbaum

    Nussbaum Guest


    hast du vollkommen Recht und Bewegung nicht vergessen.
    Am Ende muss jeder seins heraus finden was einem passt
    aber für alle Blutgruppen Null
    ist am besten Kohlenhydrat arm zu essen vor allem am Abend
    und Bewegen
    am besten ab 17.00 Uhr keine Kohlenhydrate


    ich fang morgen auch wieder damit an.Und trink einen Shake mit Banane :)
    so und dann Sport und einfach das tun was einem gut tut
    und am besten sich erstmal von leuten trennen die einen dabei aufhalten
    was für sich gutes zu tun.
    :)
     
    Marcellina und sinnsucher1234 gefällt das.
  3. PeterAdam

    PeterAdam Neues Mitglied

    Registriert seit:
    1. Januar 2018
    Beiträge:
    1
    Essenstagebuch führen, das hilft, da kriegst den Überblick über Kalorien und so
     
    Happynezz gefällt das.
  4. Pollux

    Pollux Guest

    Man sollte nicht schnell abnehmen, sondern Schritt für Schritt. Es ist viel leichter und bequemer, über tägliche Bewegung abzunehmen als über eine Diät. Diäten bringen auf Dauer nichts, weil sie den Stoffwechsel durcheinanderbringen.

    Fahre täglich eine halbe Stunde Rad oder geh täglich eine halbe Stunde Joggen oder eine halbe Stunde Schwimmen, dann wirst du automatisch abnehmen, ohne Kalorien zählen zu müssen. Man kann auch täglich eine halbe Stunde oder länger Übungen mit seinem eigenen Körpergewicht (Calisthenics) absolvieren, auch dann wird man abnehmen. Es wurde im Forum schon öfters über dieses Thema diskutiert.

    Ich habe über die Festtage beim Essen ab und zu auch über die Stränge geschlagen, aber da ich täglich trainiere, habe ich kein Gramm zugenommen. Vergiss eines nicht: Wo ein Wille ist, da ist auch meistens ein Fahrrad, ein Hometrainer, ein Paar Joggingschuhe, zwei Hanteln, ein Springseil, eine Yoga- oder eine Turnmatte!
     
    princessofia, magdalena und Emillia gefällt das.
  5. OanZur

    OanZur Mitglied

    Registriert seit:
    9. Januar 2018
    Beiträge:
    52
    Ja da kann ich nur zustimmen :)
     
  6. princessofia

    princessofia Neues Mitglied

    Registriert seit:
    23. Dezember 2017
    Beiträge:
    2
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    gut gesagt, stimmen Sie ebenso zu
     
  7. Bahrija

    Bahrija Neues Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2018
    Beiträge:
    7
    Lieber mal raus gehen und joggen zum Bsp :)
     
  8. brazos

    brazos Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    31. August 2005
    Beiträge:
    2.490
    Ort:
    Wien
    über die Stränge geschlagen hab ich ebenfalls, da aber das Training ausgefallen ist, habe ich ein paar Kilo zugenommen. Hoffentlich geht das wieder weg in den nächsten Tagen und Wochen, so stark ist mir das noch nie aufgefallen.
     
  9. Alenea87

    Alenea87 Neues Mitglied

    Registriert seit:
    29. Dezember 2018
    Beiträge:
    15
    Ich habe gestern C9 angefangen. Bisher gefällt es mir gut. Musst du mal googeln. Das ist von Forver Young.
     
  10. Luca.S

    Luca.S Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. September 2016
    Beiträge:
    3.665
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    Überteuerter Vanilleshake, gibt es sicher billiger in der Drogerie.
    Außerdem kann man mit dem Zeug nicht dauerhaft abnehmen und dann das Gewicht halten.
    Rausgeschmissenes Geld, das man besser investieren kann.

    Gruß

    Luca
     
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