Wenn Du das Kronenchakra geöffnet hast und das nicht vergisst, sondern darüber eine spirituelle Praxis ausführst, öffnet sich das Herzchakra durch das Praktizieren dann von alleine.
Allerdings, meine Liebe, in Abhänigkeit von der Körperhaltung, nicht wahr? Yogis sind aufrecht und gerade.
Von daher bietet sich Sitzmediation in einer aufrechten Haltung geradezu an, um die Kanäle von oben nach unten zu öffnen.
....die Frage, wie Du darauf kommst, daß Dein Chakra verschlossen sein könnte, finde ich aber auch nicht dumm.
...und ausserdem finde ich für Dich die Information interessant, daß die Yogis davon ausgehen, daß sich alle 7 Jahre im Leben eines Menschen ein Chakra öffnet, von unten beginnend. Das heisst:
Wurzelchakra Alter 0-7
Sakral-/Sexualchakra Alter 8-14
Solarplexus/Individualchakra Alter 15-21
Herzchakra/Spirituelles Zentrum Alter 22-28
und so weiter.
In Abhängigkeit vom Alter kann man also, wenn man älter als 28 ist, bis zum Skt-Nimmerleins-Tag warten, daß sich wirklich etwas öffnet. Aber es kann ja sein, daß man ein Leben hatte, das einen nicht wahrnehmen liess, daß sich das Chakra in dieser Zeit öffnete. Dann kann man aber eine spirituelle Wandlung durchlaufen, die einem das nachträglich beibringt. Auch hier wäre die Sitzmediation eigentlich schon ausreichend - aber nach
einer Praxis. (Es gibt ja viel, was man im Sitzen tun kann, man sollte Eines machen. Man kann auch nur sitzen und sonst nix machen - das tut's auch. Wenn man's kann. Die meisten Menschen können das aber nicht, sie müssen denken und fühlen, können gar nicht (mehr) einfach so sitzen.
)
LG
