was ist Aussen was ist Innen?
In diesem Fall heißt es für mich, Außen - jemand anderes versucht einen zu verändern, zu sagen, du musst so und so sein, du solltest mal da und da hin schauen u.s.w.
Von Innen heißt, selbst zu bemerken, hm, das war jetzt aber eine komische Situation, warum hab ich so oder so reagiert, sich durch bestimmte Ereignisse selbst hinterfragen, warum man sagt, was man sagt, warum man denkt, was man denkt, warum man fühlt, was man fühlt, warum man tut, was man tut....sich selbst in diesen Situationen zu beobachten und zu erkennen, was für ein "Problem" man eigentlich hat, nicht der Gegenüber!
Ich wiederhole mal etwas, was ich hier schon ein mal schrieb, weil ich es sehr passend finde:
Was jemand zu dir sagt, dafür kannst du nichts, doch wie du darauf reagierst, sagt sehr viel über dich!