Hallo liebe Leute,
ein Thema beschäftigt mich sehr stark, nämlich wie schafft man es in Gegenwart zu leben, ohne an die Vergangenheit festzuhalten, ohne ständig an den morgigen Tag zu denken...zu fürchten, was passieren könnte...oder zu befürchten, dass Dinge sich immer wieder wiederholen ( man nach dem selben Muster reagiert etc.)
Wie schafft ihr es, euch auf den heutigen Tag zu konzentrieren, ihn wert zu schätzen?
Ich weiß es klingt blöd und vllt übertrieben...aber ich habe dieses Problem, dass ich sehr oft viele Situationen, Emotionen aus meiner Vergangenheit spüre...dem entsprechend auf sehr ähnliche Art und Weise oft reagiere...obwohl ich der Meinung bin, gereift zu haben...aus einigen Fehlern gelernt zu haben...
Leider falle ich doch sehr oft zurück in meine alten Muster, weil ich lt. einigen Menschen mit dem Kopf in Vergangenheit lebe und sie nicht loslassen kann...
Mich würde interessieren, ob ich das Gefühl auch kennt und wie man eurer Meinung nach dagegen vorgehen könnte
Liebe Grüße!
ein Thema beschäftigt mich sehr stark, nämlich wie schafft man es in Gegenwart zu leben, ohne an die Vergangenheit festzuhalten, ohne ständig an den morgigen Tag zu denken...zu fürchten, was passieren könnte...oder zu befürchten, dass Dinge sich immer wieder wiederholen ( man nach dem selben Muster reagiert etc.)
Wie schafft ihr es, euch auf den heutigen Tag zu konzentrieren, ihn wert zu schätzen?
Ich weiß es klingt blöd und vllt übertrieben...aber ich habe dieses Problem, dass ich sehr oft viele Situationen, Emotionen aus meiner Vergangenheit spüre...dem entsprechend auf sehr ähnliche Art und Weise oft reagiere...obwohl ich der Meinung bin, gereift zu haben...aus einigen Fehlern gelernt zu haben...
Leider falle ich doch sehr oft zurück in meine alten Muster, weil ich lt. einigen Menschen mit dem Kopf in Vergangenheit lebe und sie nicht loslassen kann...
Mich würde interessieren, ob ich das Gefühl auch kennt und wie man eurer Meinung nach dagegen vorgehen könnte
Liebe Grüße!