das finde ich auchUnd jetzt zurück zum Thread, der ganz schön konstruktiv verläuft...
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das finde ich auchUnd jetzt zurück zum Thread, der ganz schön konstruktiv verläuft...
Auch auf der Arbeit ist mir das wurscht, da komm ich gut ohne aus.
Mich stimmt das positiv, wenn ich lese, dass andere das schaffen, die noch weit mehr geraucht haben. Irgendwann wenn ich wieder mal nen Rappel bekomme aufzuhören, werd ich mir das hier schonmal abspeichern, um mich daran zu erinnern, es geht.
Ich habe oftmals solche Hustenanfälle bekommen dass ich Angst hatte zu ersticken und trotzdem habe ich weitergeraucht. Das fand ich am schlimmsten. Ein Beispiel was die Sucht aus einem macht.
Aber einen Entschluß kann letztendlich nur jeder für sich fassen.
Und dann auch nie mehr Verlangen gehabt?
Ja, mir wurde auch Angst und bang, weil ich morgens immer schon solche Hustenanfälle hatte und dann kam noch Asthma dazu...(hätte ich doch auf meine Mum gehört, die hat mich immer gewarnt, weil ich als Kind oft lungenkrank war...)....das war eigentlich das Hauptmotiv, dass ich schon relativ jung (mit 35) wieder aufhörte.
Dazu kam - wie ich auch im anderen Thread schon schrieb - dass meine Generation noch sehr hoch dosierte Pillen genommen hatte und dann kamen in den 80ern die ersten Meldungen über Schlaganfallhäufungen bei Raucherinnen, die die Pille nahmen.
Da dachte ich, mit irgend einem Laster musst Du aufhören
manche schreiben auch eine art tagebuch...um ihre gedanken und gefühle auszudrücken, um sich zu erinner usw. kann ja durchaus auch helfend sein...ich kann mir gut vorstellen das man eben diese art selbstgespräche hat...engelchen/täufelchen oder in andere richtungen. entladung durch schreiben halt.
Ein ganz wichtiger Schritt war bei mir dass ich aufhörte der Zigarette positive Attribute zuzuschreiben, die sie nicht hat.
Wie Du weißt bin ich ja einige Jährchen jünger als Du Meine Generation wußte schon um die Gefahren der Kombi Rauchen und Pille. Und dann hatte ich auch noch Pastientinnen erlebt die mit Mitte 30 einen Schlaganfall deswegen hatten.
Ich habe aus diesem Grund nie die Pille genommen. Ich dachte lieber schwanger als sowas.