Ich bin doch dabei, es zu ändern. Und ja, die Ungewissheit macht mir natürlich Angst. Aber derzeit hauptsächlich die Figur.
mir ist schon klar das du beim aendern bist, oftmals eben so kleine Dinge einen dann doch behindern, wie zB das du angst hast zu dick zu werden.
und da koenntest du dein Wissen und deine jetzige bewusstheit nutzen in dem du dir sagst,
ja ich esse was mir schmeckt und ich selber bestimme wie dick oder nicht dick ich werde,
du bist eben jetzt du selbst,
ich weiss aber das essstoerung so verdammt langwierig sich hinzieht und auch die Aufarbeitung lange dauert,
deswegen will ich dich ermutigen dran zu bleiben, jeder schritt vorwarts ist ein grosser Erfolg,
du, ich glaube eine Hilfe koennte sein, das du manche Momente einfach bewusster spuerst,
wie du sagtest, du stellst vieles schnell in Frage, das ist verstaendlich,
du koenntest nun aber kurz stopp sagen, zb, stopp jetzt nicht denken, sondern fuehlen wie es mir geht,
bin ich aengstlich? ja das darf sein.
hab ich ein Fettpolsterchen, ja das darf sein,
was macht mein Gluecklichsein und meine Zufriedenheit aus?
ein Gefuehl.