Anakra
Sehr aktives Mitglied
Du musst mit den Ausreden aufhören!
Von wegen "so leicht ist das nicht" klar ist es nicht leicht hat auch niemand behauptet, aber das ist eine Ausrede es gar nicht richtig zu versuchen, sondern höchtens halbherzig... und wenn du halbe Sachen machst kommt am Ende einfach nichts ganzes bei raus!
Also hör auf, schmeiß die Negativen Gedanken in die Mülltonne, stell es dir ruhig bildlich vor wie du dir diesen Gedanken aus den Kopf ziehst und wegschmeißt wenn es dir hilft.
Du weißt nicht was du willst nach dem zu Urteilen was du hier alles schreibst. Du willst nichts richtig versuchen, alles andere willst du schon probiert haben... hör auf mit dem scheiß! Weniger Denken, weniger ablehnen und mehr machen!
Stell dir mal nen Wecker der in 5 min. klingelt und in diesen 5 min. konzentrierst du dich ganz auf dein Körpergefühl. Damit meine ich unter anderem Atmung und Herzschlag. Gedanken jeglicher Art haben in dieser Übungszeit nichts zu suchen, auch sonstige Gefühle nicht, konzentriere dich nur auf deinen Körper.
Mach das ab jetzt jeden Tag und deine Gedanken werden auch jeden Tag klarer werden, es wird dir leichter fallen den ganzen Gedankenmüll zu erkennen und weg zu werfen.
Ehrlich wenn du nicht aufhörst noch mehr Müll in deinen Gedanken und Gefühlen zu erschaffen wie willst du dann den restlichen Müll loswerden? das kannst du schlicht und einfach nicht.
Hör auf mit den Ausreden, mit dem Verdrängen usw.
Das hier sind Vorschläge und entweder du akzeptierst diese als solche oder du kämpfst dagegen an wo doch einer dieser Vorschläge tatsächlich deine Lösung sein könnte. Wenn du die Vorschläge als solche akzeptierst kannst du immer noch entscheiden ob du sie im Raum stehen lässt oder doch den Mut findest Sie auch auszuprobieren. Nur wenn du weitermachst wie bisher wirst du dein Ziel nie erreichen weil du ausrede für ausrede findest für die Tatsache dass du davon läufst.
Ich hab mir auch immer eingeredet "es ist nicht leicht" nur das führt dazu dass man es vor sich her schiebt...nichts löst sich dadurch, im Gegenteil es häufen sich noch mehr Probleme an dabei hat man die Lösung direkt vor der Nase.
Lieben Gruß,
Anakra
Von wegen "so leicht ist das nicht" klar ist es nicht leicht hat auch niemand behauptet, aber das ist eine Ausrede es gar nicht richtig zu versuchen, sondern höchtens halbherzig... und wenn du halbe Sachen machst kommt am Ende einfach nichts ganzes bei raus!
Also hör auf, schmeiß die Negativen Gedanken in die Mülltonne, stell es dir ruhig bildlich vor wie du dir diesen Gedanken aus den Kopf ziehst und wegschmeißt wenn es dir hilft.
Du weißt nicht was du willst nach dem zu Urteilen was du hier alles schreibst. Du willst nichts richtig versuchen, alles andere willst du schon probiert haben... hör auf mit dem scheiß! Weniger Denken, weniger ablehnen und mehr machen!
Stell dir mal nen Wecker der in 5 min. klingelt und in diesen 5 min. konzentrierst du dich ganz auf dein Körpergefühl. Damit meine ich unter anderem Atmung und Herzschlag. Gedanken jeglicher Art haben in dieser Übungszeit nichts zu suchen, auch sonstige Gefühle nicht, konzentriere dich nur auf deinen Körper.
Mach das ab jetzt jeden Tag und deine Gedanken werden auch jeden Tag klarer werden, es wird dir leichter fallen den ganzen Gedankenmüll zu erkennen und weg zu werfen.
Ehrlich wenn du nicht aufhörst noch mehr Müll in deinen Gedanken und Gefühlen zu erschaffen wie willst du dann den restlichen Müll loswerden? das kannst du schlicht und einfach nicht.
Hör auf mit den Ausreden, mit dem Verdrängen usw.
Das hier sind Vorschläge und entweder du akzeptierst diese als solche oder du kämpfst dagegen an wo doch einer dieser Vorschläge tatsächlich deine Lösung sein könnte. Wenn du die Vorschläge als solche akzeptierst kannst du immer noch entscheiden ob du sie im Raum stehen lässt oder doch den Mut findest Sie auch auszuprobieren. Nur wenn du weitermachst wie bisher wirst du dein Ziel nie erreichen weil du ausrede für ausrede findest für die Tatsache dass du davon läufst.
Ich hab mir auch immer eingeredet "es ist nicht leicht" nur das führt dazu dass man es vor sich her schiebt...nichts löst sich dadurch, im Gegenteil es häufen sich noch mehr Probleme an dabei hat man die Lösung direkt vor der Nase.
Lieben Gruß,
Anakra
