Sonne25
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Gymnastikübungen kann ich bis zum Wochenende nicht machen, im Hotel mag ich mich nicht auf den Boden legen!
... verständlich!
Eine Übung für die tiefliegenden Bauchmuskeln im Sitzen.. wenn du Stuhl und Tisch im Hotelzimmer hast: Aufrecht hin setzen, Arme auf Tischplatte und die angewinkelten Beine vom Boden heben.