Philosophos
Neues Mitglied
Hallo ich habe gerade angefangen ein paar Asanas zu üben.
Würde gerne die wichtigsten d.h. die welche für die innere Reinigung der Nadis etc. zuständig sind üben!?
(Alles anderen Asanas die für kräftigugn der Muskeln und ähnlichem zuständig sind interressieren mich nicht, ebenso welche die nur dazu diehnen hüpsch auszusehen. Ich mache andere Sportarten zum Muskelaufbau und Ausdauer.)
Würde gerne die wichtigsten d.h. die welche für die innere Reinigung der Nadis etc. zuständig sind üben!?
(Alles anderen Asanas die für kräftigugn der Muskeln und ähnlichem zuständig sind interressieren mich nicht, ebenso welche die nur dazu diehnen hüpsch auszusehen. Ich mache andere Sportarten zum Muskelaufbau und Ausdauer.)