pauletta
Mitglied
ich hab seit ca. vier jahren solche schlafstörungen, daß ich glaube daran zu verzweifeln. ich schlafe schwer ein, wache alle stunden ca auf. wenn ich glück hab, dann kann ich wieder einschlafen, heute hab ich fast gar nichts geschlafen.
ich hab chinesische tees probiert, akupunktur, homeopathie, alles pflanzliche rauf und runter, melatonin, reiki, prana, heilungen, fernheilungen......
vielleicht hängt es mit den hormonen zusammen, aber ich möchte keine nehmen. sowie schlafmittel, auch die nicht.
ich mache psychotherapaie mit entspannungsübungen, doch es hilft nichts. ich bewege mich ausreichend, schaue auf meine ernährung.....
meine tage sind so anstrengend und erschöpfend.
ich hab einige literatur über diese problematik gelesen, ja, aber ich weiß nicht, wie ich da rauskomm. hat jemand einen ahnung, kennt jemand einen guten heilpraktiker, der einen wahrnehmen kann, wo ich es auch zulasse dann, und so die richtige dosierung findet?
ich hab von aminosäuren gehört, jedoch bei uns in wien ist das noch nicht so gängig, deswegen bin ich jetzt mit einem institut in deutschland in kontakt.
eine frau hat geschreiben, daß sie zehn jahre darunter gelitten hat und ihr diese aminosäuren so geholfen haben. man muß es austesten lassen, was man braucht. auch über die hormone. cortisol und so weiter.....dann denke ich, ich sollte es einfach lassen mit dem probieren, es gibt zeiten da tu ich es auch, aber das ändert nichts an der situation.
liebe grüße. pauletta
ich hab chinesische tees probiert, akupunktur, homeopathie, alles pflanzliche rauf und runter, melatonin, reiki, prana, heilungen, fernheilungen......
vielleicht hängt es mit den hormonen zusammen, aber ich möchte keine nehmen. sowie schlafmittel, auch die nicht.
ich mache psychotherapaie mit entspannungsübungen, doch es hilft nichts. ich bewege mich ausreichend, schaue auf meine ernährung.....
meine tage sind so anstrengend und erschöpfend.
ich hab einige literatur über diese problematik gelesen, ja, aber ich weiß nicht, wie ich da rauskomm. hat jemand einen ahnung, kennt jemand einen guten heilpraktiker, der einen wahrnehmen kann, wo ich es auch zulasse dann, und so die richtige dosierung findet?
ich hab von aminosäuren gehört, jedoch bei uns in wien ist das noch nicht so gängig, deswegen bin ich jetzt mit einem institut in deutschland in kontakt.
eine frau hat geschreiben, daß sie zehn jahre darunter gelitten hat und ihr diese aminosäuren so geholfen haben. man muß es austesten lassen, was man braucht. auch über die hormone. cortisol und so weiter.....dann denke ich, ich sollte es einfach lassen mit dem probieren, es gibt zeiten da tu ich es auch, aber das ändert nichts an der situation.
liebe grüße. pauletta