Lieber Blue-Blitz,
die Frage wird hier im Forum ca. 1-2 Mal die Woche gestellt
Es gibt dazu viele Themen/Threads - außerdem auch viele Links im Web.
Wenn Du gesetzlich versichert bist, dann besuche doch einfach einmal einen Yoga-Kurs
- die gesetzlichen und manche privaten zahlen den Kurs.
Ansonsten kann ich dir das "Das Chakra-Handbuch" von Sharamon und Baginski empfehlen. Hier wirst Du systematisch in das Basis-Wissen (Chakren, Energie, Blockaden, blockierte Chakren, Therapien [Klang, Farben, Edelsteine, Natur, Yoga, Aroma, Atmung, ... ]) eingeführt.
Liebe Grüße
E.