@Leonide:
Du bist mir hier schon mehrfach ins Auge gesprungen. Ich habe den Eindruck dass du ein junges Mädchen bist, dass oft zwischen Extremen schwankt. Ich kenne das.
Ich will dich nicht bemuttern, weil ich nicht deine Mutter bin - hätte aber den ein oder anderen Input der mir in deinem Alter schon geholfen hätte.
-Hast du jemanden mit dem du über alles reden kannst in deiner Umgebung? Egal ob Freund, Schwester oder sonstiges.
-Hast du ein Hobby dass dich ausgleicht, erdet?
Spazieren, malen, tanzen, singen?
Oft kann mit gemalten Bildern eine Krise „verarbeitet“ werden - indem du schreckliche Ereignisse malst.
-hast du ein Ziel, dass es zu erreichen gilt? Vor allem kleine, erreichbare Ziele? Keine großen Ziele, die schwer zu erreichen sind.
Besser als dich mit deiner Psyche und Identität zu beschäftigen - vor allem in jungen Jahren - wäre es - wenn du deine Ressourcen stärkst (wie oben geschrieben)
Auch Tagebuch schreiben kann da helfen.
Alles Gute für dich,
LG