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Was tut euch gut?

Dieses Thema im Forum "Gesundheit allgemein" wurde erstellt von fenia, 11. April 2010.

  1. fenia

    fenia Mitglied

    Registriert seit:
    23. Oktober 2007
    Beiträge:
    92
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    in letzter zeit fühle ich mich irgendwie durch die arbeit ausgelaugt. ich merke, dass mir etwas zum ausgleichen fehlt. was macht ihr um seelisch und körperlich neben dem manchmal hektischem alltag wieder ins gleichgewicht zu kommen? ich kann eigentlich gut in der sauna entspannen, aber da komme ich auch nicht sooft dazu. oder manchmal mache ich tiefententspannung oder autogenes training. würde mich über eure erfahrungen freuen, vielleicht ist ja auch etwas brauchbares als ergänzung für mich dabei :)
     
  2. Katze1

    Katze1 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. September 2005
    Beiträge:
    11.870
    Ort:
    Wien
    Schwermetallausleitung.
    Ein Job, der Spaß macht.
    Der Rest ergibt sich von alleine.
     
  3. fenia

    fenia Mitglied

    Registriert seit:
    23. Oktober 2007
    Beiträge:
    92
    ja, ein job der spaß macht ist wirklich essentiell! meiner macht mir zum glück spaß, nur ist momentan einfach sehr viel zu erledigen nachdem eine kollegin in karenz ist und kein ersatz gefunden wurde. von schwermetallausleitung habe ich nur einmal flüchtig etwas gelesen. wie funktioniert das genau?
    was macht der rest von euch hier sonst so um das wohlbefinden zu steigern?
     
  4. FIST

    FIST Neues Mitglied

    Registriert seit:
    16. Februar 2004
    Beiträge:
    25.988
    eine Badewanne ist manchmal die wahrste Magie ;)
     
  5. Gartner

    Gartner Mitglied

    Registriert seit:
    3. April 2010
    Beiträge:
    498
    lesen, spazieren gehen, Tee trinken, nachdenken, faulenzen und schlafen. All das entspannt mich sehr.

    lbGr, Anna
     
  6. magnolia

    magnolia Guest

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    Bei mir wirkt eine ausgedehnte Wanderung Wunder. Wichtig dabei ist mir, dass sehr wenige Menschen dort sind und viel Grün, klares Wasser, ... halt alles was schön ist :rolleyes:
     
  7. Roti

    Roti Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    22. Januar 2010
    Beiträge:
    2.363
    Vielleicht ist eine neue Einstellung zu deiner Arbeit Notwendig. Kann es sein, das du unzufrieden bist mit deiner Situation? Suche in dir, und nicht im Aussen.
     
  8. Nefretiri86

    Nefretiri86 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    9. Januar 2009
    Beiträge:
    29.602
    Ort:
    Niedersachsen
    Ein schönes Bad in der Badewanne, ein gutes Buch lesen, mich um meine Tiere kümmern, Meditation.
     
  9. Chinnamasta

    Chinnamasta Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    25. August 2009
    Beiträge:
    3.790
    ich bevorzuge open sources... :rolleyes:
     
  10. magnolia

    magnolia Guest

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    Ja, das stimmt ganz sicher. War heute wandern. Obwohls sehr anstrengend war fühl ich mich jetzt ruhig und glücklich :)
     
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