lulufromtheblock
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- 14. August 2020
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Hallo zusammen!
Ich arbeite die meiste Zeit vor dem Computer und komme im Laufe des Tages eigentlich nur dann in Bewegung wenn ich zu einem Meeting eile. Ab und zu schaffe ich es mein Fahrrad an die frische Luft zu bringen Das passiert jedoch eher selten (aber ich versuche es so gut es geht!). Dadurch dass ich generell einen sehr straffen Tagesablauf habe, ist es für mich mit dem Auto viel zeiteffizienter von A nach B zu gelangen. Jedenfalls sitze ich fast durchgehend und erfahre in letzter Zeit immer häufiger sehr unangenehme Rückenschmerzen. Ich vermute dass daran schuld möglicherweise mein falsches Sitzen ist.. Vielleicht ist es auch einfach altersbedingt? Habt ihr irgendwelche Tipps, was ich dagegen tun könnte? Ich weiß ich sollte wahrscheinlich ins Fitnessstudio oder irgendeinen Sport anfangen, aber das kann ich mir momentan arbeitsbedingt/zeitlich nicht wirklich erlauben. Ich bin dankbar für jeden Tipp!
Ich arbeite die meiste Zeit vor dem Computer und komme im Laufe des Tages eigentlich nur dann in Bewegung wenn ich zu einem Meeting eile. Ab und zu schaffe ich es mein Fahrrad an die frische Luft zu bringen Das passiert jedoch eher selten (aber ich versuche es so gut es geht!). Dadurch dass ich generell einen sehr straffen Tagesablauf habe, ist es für mich mit dem Auto viel zeiteffizienter von A nach B zu gelangen. Jedenfalls sitze ich fast durchgehend und erfahre in letzter Zeit immer häufiger sehr unangenehme Rückenschmerzen. Ich vermute dass daran schuld möglicherweise mein falsches Sitzen ist.. Vielleicht ist es auch einfach altersbedingt? Habt ihr irgendwelche Tipps, was ich dagegen tun könnte? Ich weiß ich sollte wahrscheinlich ins Fitnessstudio oder irgendeinen Sport anfangen, aber das kann ich mir momentan arbeitsbedingt/zeitlich nicht wirklich erlauben. Ich bin dankbar für jeden Tipp!