Kemenate
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Was ist K2?Vitamin D3 wirkt nur zusammen mit Magnesium und K2 damit das Calcium sich nicht in den Gefäßen ablagert, sondern da hinkommt, wo es hin soll.
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Was ist K2?Vitamin D3 wirkt nur zusammen mit Magnesium und K2 damit das Calcium sich nicht in den Gefäßen ablagert, sondern da hinkommt, wo es hin soll.
Was ist K2?
Aber fast niemand, der sich normal ernährt, hat einen Vitamin K2-Mangel in unseren Breitengraden, weswegen das wiederum wurscht ist. Dass Vitamin D unbedingt mit Vitamin K kombiniert werden muss ist ein Werbegag, damit man teurere Mittel verkaufen kann.Vitamin D3 wirkt nur zusammen mit Magnesium und K2 damit das Calcium sich nicht in den Gefäßen ablagert, sondern da hinkommt, wo es hin soll.
Ich würde mich vlt nicht unbedingt bei Quellen, wie Zeitenschrift, Zentrum der Gesundheit etc informieren.
Wie kommt es eigentlich, dass besonders Esoteriker eine gesteigerte Affinität zu besonders schlechten Informationsquellen haben?
Was die Quelle nicht besser macht.
Bei einem echten Vitaminmangel macht man das so, da kriegt ein paar wenige male hochdosiertes Vitamin D, das dann langsam seine Wirkung entfaltet. 50.000 für 10 Tage halte ich aber für etwas arg viel. Gefährlich ist das idR noch nicht (Gefährlichkeit wirds bei 40.000 IU pro Tag über nen Monat), aber nötig auch nicht.Ich meine mich zu erinnern, daß Robert Franz in einem seiner Videos die Einnahme von Vitamin D 50.000 für 10 Tage lang, empfohlen hat (warum und weswegen, weiß ich nicht mehr).
Hört sich für mich als ziemlicher booster an. Was hältst du davon, @Tarbagan?
Ich meinte gar nicht unbedingt Kombipräparate. Bei DM gibts 12 Stück D3-Tabletten á 5300 IU für 3,45€. Weiß nicht ob das günstiger ist als die hochdosierten, die du bekommst.Und: Bevor ich mir irgendeinen Mist kaufe, dann lieber etwas für meinen Körper ...
Wobei Vit D für Leute, die keine extremen Mängel haben, wohl auch in billigen Kombi-Präparaten reicht. Wichtiger finde ich eher die Zusammensetzung, weil die Frage ja auch ist, ob man Vit D überhaupt aufnehmen kann (sollte man ja Fett dabei zu sich nehmen, und soweit ich weiß auch ... öh ... war es Vitamin K?) ...