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Visualisieren (Hilfe)

Dieses Thema im Forum "Sensitivität und Empathie" wurde erstellt von Sternenschein, 19. Februar 2010.

  1. Sternenschein

    Sternenschein Mitglied

    Registriert seit:
    19. Oktober 2009
    Beiträge:
    39
    Ort:
    GE
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    Hallo Ihr Lieben, ich brauch eure Hilfe. Ich kann nicht visualisieren, was kann ich tun um es zu lernen?????:D

    Liebe Grüße Sternenschein
     
  2. BlueJay

    BlueJay Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    19. Juli 2009
    Beiträge:
    2.812
    ganz einfache übung, schließ die augen und stell dir einen
    altagsgegenstand vor zb einen apfel. sobald du ihn dir drei-
    dimensional vorstellen kannst, beginnst du diesen apfel zu
    drehen und dich damit zu spielen. wenns mit dem apfel gut
    klappt kannst anfangen diesen auszutauschen...
     
  3. Abraxas

    Abraxas Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    22. August 2008
    Beiträge:
    5.588
    Ort:
    Ziemlich genau dort wo ich gerade bin
    Hi Sternenschein:)

    Folgendes:

    Am Besten lernt man wenn man doppelt was davon bekommt:

    Der Alphazustand ist ein sehr schöner Zustand der Entspannung und den kannst du mit der nächsten Vorstellungsübung erreichen.

    Als erstes stellst du dir eine Tomate vor Rot und schön glänzend rund.
    Als zweites eine Orange, siehe die rauhe Haut und ein schönes tieforange.

    Als drittes eine Zitrone, eine gelbe große Zitrone.

    Als 4. Wiesengras

    5. Blaues Meer

    6. Lila Flieder.

    7. Violett

    Du bist nun in einem schönen Zustand der Entspannung.

    lg Lupo
     
  4. Alair

    Alair Mitglied

    Registriert seit:
    26. Mai 2007
    Beiträge:
    507
    Ort:
    Schweiz
    Hallo Sternenschein

    Leg dich ins Bett und entspanne dich. Schliesse dann die Augen und gehe in die Einstellung dass es ganz einfach ist gut visualisieren zu können.

    Dann stelle Dir deinen Lieblingsgegenstand genau vor. Versuche dir die Form und die Farben genau gleich vorzustellen, langsam dann 3-Dimensional. Später dann mit einem farbigen Hintergrund.

    Wenn dir das gelungen ist kannst du ihn dir von allen Seiten vorstellen, drehen und morphen wenns geht.

    Das ist ganz einfach wenn man im richtigen Zustand ist.

    Liebe Grüsse Alair
     
  5. Sternenschein

    Sternenschein Mitglied

    Registriert seit:
    19. Oktober 2009
    Beiträge:
    39
    Ort:
    GE
    Wow, hört sich alles toll an.....

    werde es mal versuchen, lieben Dank!!!:D

    Sternenschein
     
  6. Frequenz

    Frequenz Mitglied

    Registriert seit:
    4. März 2010
    Beiträge:
    273
    Ort:
    Da wo es bunt ist im Bgld, i am from Austria!
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    Tagträumen ist auch schon visualisieren.
     
  7. Berlinerin

    Berlinerin Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    25. August 2007
    Beiträge:
    4.552
    Ort:
    Berlin - Charlottenburg
    Apropo Träumen:

    also ich habe schon öfters von Leuten gehört, dass sie schwer visualisieren können.
    (was ich persönlich komisch finde bzw. nicht kenne so).

    Deswegen wollte ich mal fragen, wie sieht es mit Träumen aus bei denen, die nicht / kaum visualisieren können. Könnt ihr euch eure Träume merken, Träumt ihr viel???

    Ich träume extrem viel. (wirklich extrem) und kann gut visualisieren, denke ich zumindest.

    Es gibt wohl auch Menschen, die statt visuell eher auditiv (Hören) und anderes - veranlagt sind, das wiederum kenne ich nun gar nicht. Ich brauche immer ein Bild irgendwie. Ihr auch?

    Eines meiner Hobbys ist unter anderem auch "Bildbearbeitung".

    Also wäre mal interessant, hier eine Antwort zu bekommen, danke.

    lg Wally
     
  8. Frequenz

    Frequenz Mitglied

    Registriert seit:
    4. März 2010
    Beiträge:
    273
    Ort:
    Da wo es bunt ist im Bgld, i am from Austria!
    Ich kann gut visualisieren, das meiste.
    Aber es gibt Dinge die kann ich beim besten Willen nicht visualisieren.
    Vielleicht kann man eben nur etwas visualisieren von dem man schon weiss das es das gibt, weil was ich nie gesehen oder erfahren habe wie soll ich das visualisieren.
    Vielleicht haben manche Menschen einfach gewisse Dinge noch nicht erleben oder erfahren dürfen und daher haben sie Schwierigkeiten damit.

    Also ich bin auditiv und visuell.
    Ich träume oft aber in letzter Zeit selten, hatte wohl Die Kopfrichtung falsch gehabt.
    Vereinzelt träume ich wieder.
    Jeder träumt nur wenige merken sich träume, oder verarbeiten Tagsüber erlebtes besser.
    Andere verarbeiten es und träumen intensiv.
    Ich träume auch bunt.
    Besonders auch wenn ich krank bin und Tabletten nehmen muss.
    Aber auch ohne Medizin.
     
  9. Philosophos

    Philosophos Neues Mitglied

    Registriert seit:
    6. Februar 2010
    Beiträge:
    426
    Ort:
    Hamburg
    hallo ich kann auch recht schlecht visualisieren und muss das unbedingt ein wenig mehr üben.
    Wenn ich etwas visualisiere dann fängt es schnell an sich zu verändern, was ja nicht sinn der Sache is. Hach das wird jahre dauern bis ich soweit bin ne Visualisation zu halten. Bewegte Visualisationen klar das kann jeder ist ja keine kunst, aber versucht mal eine feste.. da hört man auf zu lachen :D
    da kriegt man nen hirnkrampf von so schwer is das^^

    ich denk der einziege Weg um das zu lernen is es immer und immer wieder neu in den Geist zu holen, sobald es anfängt sich selbstständig zu machen. Irgendwann klappts dann bestimmt für mehr als 2 secunden^^
     
  10. Frequenz

    Frequenz Mitglied

    Registriert seit:
    4. März 2010
    Beiträge:
    273
    Ort:
    Da wo es bunt ist im Bgld, i am from Austria!
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    An was denkst du gerne, wenn du diese Gedanken bildlich denkst, visualisierst du schon.
     

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