Mosoluerwi
Sehr aktives Mitglied
- Registriert
- 26. April 2017
- Beiträge
- 864
Präsent im Jetzt sein, im Hier sein.
So spüre ich, nach innen gewandt, die Unruhe, die Verzweiflung.
Das liebevoll, sanft und gütig annehmen - dem Aufmerksamkeit schenken.
Den Gedanken nicht "nachjagen".
Die präsente Aufmerksamkeit in die Körperwahrnehmungen lenken und still wird es - gedanklich. Jedoch nur, solange, wie die Präsenz darauf ausgerichtet ist.
Der Atem und die Stille.
alles Liebe
So spüre ich, nach innen gewandt, die Unruhe, die Verzweiflung.
Das liebevoll, sanft und gütig annehmen - dem Aufmerksamkeit schenken.
Den Gedanken nicht "nachjagen".
Die präsente Aufmerksamkeit in die Körperwahrnehmungen lenken und still wird es - gedanklich. Jedoch nur, solange, wie die Präsenz darauf ausgerichtet ist.
Der Atem und die Stille.
alles Liebe