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Verdauungsrhythmus beeinflussen?

Dieses Thema im Forum "Gesundheit allgemein" wurde erstellt von Schoggi, 25. Februar 2007.

  1. Schoggi

    Schoggi Mitglied

    Registriert seit:
    28. November 2004
    Beiträge:
    38
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    Hallo!

    Meine Verdauung spielt in letzter Zeit verrückt, d.h. sie funktionniert eigentlich bestens, aber weckt mich dashalb immer schon Morgens zwischen 4 und 6 Uhr. Danach kann ich oft nicht mehr richtig schlafen. Hat vielleicht jemand eine Idee, wie ich meinen Verdauungsrhythmus etwas beeinflussen könnte?


    Liebe Grüsse

    Schoggi
     
  2. Katze1

    Katze1 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. September 2005
    Beiträge:
    11.870
    Ort:
    Wien
    Hallo,

    wann und was ißt du am Abend?
     
  3. 5teve23

    5teve23 Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. Februar 2006
    Beiträge:
    6.420
    Ort:
    über-all
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    ISS WOS GSCHEIDS ;)
    (is was anständiges)

    weiss ja nicht was du so isst... aber das hört sich für mich ziemlich nach nährwertlosen brei ála tiefkühlprodukte an...

    oder vielleicht solltest du mehr(oder weniger :confused: ) kohlenhydrate(masse zum verdauen) und ballaststoffe(fördert die verdauung) zu dir nehmen


    yoghurt(e?) sind auch ziemlich "gut" für die verdauung... gibts sogar einige spezielle...will jetzt aber keine werbung machn....

    oder du solltest mehr auf die regelmäßigkeit und uhrzeit achten


    vl lieg ich auch KOMPLET daneben, dann solltest du mal schreiben WAS an deiner verdauung nicht stimmt, damit man dir bessere tipps geben kann ;)


    mlg
    -HaZe
     

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