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vegetarischer diätplan

Dieses Thema im Forum "Vegetarier-Forum" wurde erstellt von WIKI, 2. Juli 2008.

  1. WIKI

    WIKI Neues Mitglied

    Registriert seit:
    7. April 2007
    Beiträge:
    15
    Ort:
    Stmk
    Werbung:
    hallo,


    es gibt einen diätplan der bei mir ganz gut funktioniert:

    http://www.king.at/hauptframe/diaetplan/diaetplan_ausduck.htm

    das problem, ich bin inzwischen vegetarier (ich esse aber eier). und diese diät ist darauf aufgebaut dass man regelmäßig mageres fleisch isst.
    also meine frage: kann man diesen plan irgendwie fleischfrei umstellen. z.B einfach steak mit tofu austaschen?? oder hätte das absolut keinen sinn?
    es geht ja eigentlich darum dass sich der stoffwechsel umstellen soll

    danke :)
     
  2. Katze1

    Katze1 Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. September 2005
    Beiträge:
    11.870
    Ort:
    Wien
    Hallo,

    dies ist eine kohlehydratlose oder -arme Diät. Ich denke, man kann alles statt Fleisch essen, solange es keine Kohlehydrate sind.
     
  3. WIKI

    WIKI Neues Mitglied

    Registriert seit:
    7. April 2007
    Beiträge:
    15
    Ort:
    Stmk
    Alles???

    kann mir nicht vorstellen dass das so einfach ist. sonst würden bei diesem plan sicher gleich alternativen zu steak angeboten werden :)


    danke
     
  4. Lucille

    Lucille Mitglied

    Registriert seit:
    29. Januar 2006
    Beiträge:
    734
  5. DerWagenVII

    DerWagenVII Neues Mitglied

    Registriert seit:
    27. Juli 2009
    Beiträge:
    3
    Es gibt ja mehrere Seiten, auf denen man sich Diätpläne nach seinen Bedürfnissen zusammenstellen kann. Auf http://www.ellviva.de/Diaet-Abnehmen/Diaet-Plaenekannst du dir zum Beispiel den Diätplan nach bestimmten gesundheitlichen Kritierien zusammenstellen, zum Beipsiel ob er für Vegetarier geeignet sein soll oder für Menschen mit Gicht oder Diabetes. Die Kriterien kann man auch kombinieren bzw. die Nährwerte ausrechnen lassen. Wenn du dir selber einen Diätplan zusammenstellst, kannst du ihn auch mit anderen Nutzern teilen. Vielleicht findest du ja den geeigneten Diätplan? Viel Erfolg :)
     
  6. eidechsenkönig

    eidechsenkönig Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    4. Februar 2009
    Beiträge:
    1.282
    Ort:
    hinter den 7 Bergen bei den 7 Zwergen
    Werbung:
    Vegetarischer Diätplan und mageres Fleisch...aha!:confused:
     
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